豌豆和此物搭配炒，常食淡斑美容，补气益血，皮肤细腻显年轻！

豌豆和此物搭配炒，常食淡斑美容，补气益血，皮肤细腻显年轻！

豌豆作为一味地道的家常菜食材，受到了群众们的喜爱，不少人都喜欢用豌豆来做菜，我们都知道豌豆的营养价值很高！

豌豆中的蛋白质含量丰富，并且含有人体所必需的8种氨基酸，常吃有助增强人体免疫功能。豌豆浑身都是宝，不仅豌豆可以吃，豌豆苗也营养丰富，鲜嫩的豌豆苗，无污染且具保健功能。豌豆中含有非常多的膳食纤维，能够促进人体肠道蠕动，保持大便通畅，同时还能够清理人体肠道垃圾。豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体抗病能力和康复能力。豌豆含有丰富的胡萝卜素、叶黄素，这些元素对于保护视神经、改善视力有很好的帮助。经常熬夜的人可以吃点豌豆，对视力模糊的朋友也合适食用。

推荐搭配：豌豆和胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。孩子多吃胡萝卜可以补充维生素A，多吃胡萝卜，对孩子的皮肤、视力和免疫功能都有好处。孩子多吃胡萝卜可以补充维生素A，多吃胡萝卜，对孩子的皮肤、视力和免疫功能都有好处。尝试胡萝卜好处多多，豌豆和胡萝卜搭配，常食淡斑美容，补气益血，皮肤细腻显年轻！

你吃过豌豆炒胡萝卜吗?