而今天要与大家推荐的食物就是豆芽炒粉条，它里面含有非常多的营养成分，可以帮助我们非常好的清热解毒，醒酒利尿。大家经常食用的话，可以帮助身体很好的清除多余的脂肪和垃圾，有利于减肥，口腔溃疡也会慢慢消失。
不仅如此，它里面所包含的大量的维生素A，可以帮助身体预防夜盲症，视力也会越来越好。小孩子经常食用的话，视力也会非常不错的，还能预防眼部的疾病。
而且它里面含有非常多的维生素C与膳食纤维，女性过了45岁的时候，经常食用能够帮助自身很好的排毒养颜，帮助肠胃蠕动，排便消脂。除此之外，它里面的热量也不是很高，有利于帮助我们增强饱腹感，对于减肥也是有帮助的。
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