香菜
说到香菜，可谓是生活中最常见的调味蔬菜，对身体保健都是非常好的。含有挥发油和挥发性香味物质。还能达到和胃调中、健脾消食的目的，另外香菜中维生素C的含量比一般蔬菜高得多，可以大大提高免疫力，增强抗病能力。还可以可以促进血液循环，还能预防风寒感冒。
樱桃
樱桃是一种非常美观又好吃的水果，可增强体质，健脑益智。含铁量高，位于各种水果之首。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。还兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
桃子
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的收敛作用，能增加皮肤弹性，蜜桃还能为人体皮肤补充丰富的营养，能滋养细嫩肌肤。可以加快身体内毒素代谢，能清肠排毒，身体内毒素减少以后，肌肤色斑就能淡化，肤质也会明显提高。能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。