家长常给孩子吃苹果，往往忽略地下苹果，有空做给孩子吃营养不输

这道菜就是小土豆，土豆很多孩子是很喜欢吃的，而家长往往都会买给孩子吃，而家长平常给孩子吃苹果，这个土豆也有地下苹果的称号，营养也是非常的高。

土豆含有非常丰富的蛋白质、矿物质，而且营养价值也是很多，含有的蛋白质以及维生素比苹果还高，不仅如此，维生素C是苹果的十倍，而且做法多样好吃可口。

日常生活之中像这样营养健康的菜是非常的多，需要家长多花时间去琢磨，而饮食健康对于孩子的身体健康也是有一定的关系，合理搭配营养均衡对于孩子的健康才更有帮助。