现在天气热适当吃点老虎果防皮肤晒伤，还能抗氧化，可以延缓肌肤衰老，是美容养颜之佳品，可以帮助我们很好的促进皮肤健康。
能提高人身体的免疫力，它大量的碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪和糖份与天然的酸性成分，人们食用老虎果以后，会快速把这些物质吸收和利用，能提高身体的抗病能力。
有的维生素C、B对防癌抗癌有积极作用，老虎果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，有排毒养颜、抗衰老的作用。
生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。
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