肝脏是我们重要的排毒、解毒、造血器官，当肝脏出现问题的时候，人的身体可能也会随之出现一系列的问题。下面我就和大家分享三种自然界的天然解毒王，每天吃一点，可以帮你养好肝脏，排除身体中的毒素垃圾，让身体更健康。
1、青柠檬。青柠檬应该是大家再熟悉不过的水果了，柠檬中含有烟酸，维生素C，柠檬酸等营养成分，可以帮助促进人体的造血功能，提高人体的免疫力。每天用青柠檬泡水喝，可以提高肝的功能，促进肝产生胆汁，养护肝脏的健康。
2，无花果。无花果又被称为天生子、映日果，其肉质柔软，营养丰富，其中的苹果酸，柠檬酸，脂肪酶等营养成分，有帮助消化，促进食欲，增强肝脏排毒能力的功效，每天吃一点，不仅有助于养肝，也有助于日常的养生。
3、蒲公英。蒲公英属菊科多年生草本植物，也是最擅长排肝毒，去肝火的食物，每天用蒲公英泡水喝，可以帮助修复受损的肝细胞，使肝脏中的毒素，顺着尿液一起排出体外。
想养生，先养心，心情平和，人才年轻。好了，今天的分享就到这里了。大家有什么养生小知识可以在评论区留言分享哦。