女性都想让自己变得年轻貌美一点，但是，岁月总是会在身上留下痕迹，特别是在脸部，更是会留下让人烦恼的皱纹等，黄脸婆总是让女人很受伤，其实只有健康，你才有权利和资格去享受生活。今天小编要说的就是，女人若不想早衰，4物工资再低也要舍得吃，或助你美容养颜，延缓衰老！
1.卷心菜
卷心菜除了含有丰富的钙、磷等微量元素以外，还含有人体所需的维生素，特别是含有丰富的硼。硼是一种具有促进雌激素分泌作用的元素。卷心菜还能促进体内毒素的排出，女人常吃，有很好的美容养颜，延缓衰老的作用。
2.芦荟
芦荟中含有丰富的芦荟胶，不仅可以防止蚊虫叮咬，还具有美容养颜的功效，是一种难得的天然护肤品。除此之外，芦荟还可以通过凉拌或者做成饮料食用。女人若不想被叫黄脸婆，平时不妨多吃点芦荟，或助你美容养颜，延缓衰老。
3.圣女果
圣女果是生活中常见的一种果蔬，可直接食用，其中富含丰富的维生素b族、胡萝卜素、光甘肽、番茄红素等物质，这些物质多人体的生长发育有一定的促进作用，并且还可以增强人体的免疫能力，排毒护肤，延缓皮肤的衰老。非常适合小孩子和爱美的女性朋友食用，能帮我们美容养颜、延缓衰老。
4.黑米
黑米是一种营养价值非常高的糯米，生活中通常拿黑米煮粥喝，可以滋润肾脏、健脾养胃，冬天喝黑米粥是非常营养的食补，同时，它含有的花青素可以帮助女性延缓衰老，美容养颜的作用。
所以说，女人若不想早衰，空心菜，芦荟，圣女果，黑米，4物工资再低也要舍得吃，或助你美容养颜，延缓衰老！