大家好，我们又在这里相遇。吕凯特在不经意间这样说过，生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。这句话语虽然很短，但不禁令我深思。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
现代人生活节奏过快，饮食大多不规律，很多人都患有胃病。大家除了要保持良好的生活习惯、饮食规律、控制情绪外，还要注重饮食健康。胃不好的人要吃“这3物”，比胃药便宜营养，胃病患者千万别错过！
今天就推荐给大家，赶紧吃起来吧。
1、甘蓝
甘蓝是常见食物之一，其中含有丰富的纤维素，有消炎止痛、强身健体等作用，甘蓝所有的维生素K1及维生素U，可以修复胃粘膜组织，平衡胃液分泌正常，胃不舒服的人早起吃一些甘蓝，可以缓解胃部反酸、胃部出现炎症。
2、面条
对于胃疼，还有另一种基础的食物，那就是面条，每次说到肠胃问题，总会想到它。谁叫它的养胃效果这么出色呢？尤其是清汤面，注意不要煮得太咸，对于胃疼有特别好的缓解功效。胃疼的人日常可以多吃。
3、黑糯米茶
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
以上这3种食物，胃不好的人多吃几次，胃病慢慢的好了，身体也越来越健康。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路