1.鱼腥草。鱼腥草是川黔两省人民爱吃的野菜之一。近年来，鱼腥草已逐渐被提上餐桌。鱼腥草又称折耳根。它的效果是非常强大的。吃鱼腥草可以改善毛细血管脆弱，止血和止咳。促进头发生长。
2.菊苣，菊苣含有很多营养素。通常吃菊苣不仅可以提高我们的免疫力，还可以促进胃的消化和吸收。菊苣含有大量的钙，每100克菊苣含有52毫克钙。
3阳荷，阳荷是姜科多年生草本植物。它是一种可食用的野菜。事实上，阳荷不仅可以作为蔬菜食用，它也有很高的药用价值。具有止咳祛痰、消肿解毒、清淤健胃等功效。
4.苦菜，听了名字，就知道它的味道是苦的，不好吃。虽然苦菜不好吃。但是它的营养价值很高。除了富含维生素，苦菜也被称为长寿蔬菜。一般来说，吃苦菜可以抵抗衰老，清热排毒，冷却血液等。
