咽喉可以说是我们人体呼吸系统中非常重要的一个组成部分了，我们每一次呼吸都必须要经过咽喉，所以在日常生活中一定要注意保护自己的咽喉气管，如果我们平时生活中不加以注意的话，那么很容易就会患上咽喉炎，在患上咽喉炎之后可能会出现喉咙肿痛，痰多咳嗽的现象如此长期下去就会对我们的身体健康造成危害，而且对于人们的日常生活质量也会产生影响，在日常生活中我们应该多吃一下这三种食物，能够对我们起到清热解毒，化痰止咳的功效，对咽炎也能有一定的缓解作用，到底是哪三种食物呢？接下来我们就一起看一下吧。
患了“咽炎”别着急，常吃3种食物，化痰止咳，咽炎也许悄悄好转
1、萝卜
我们在日常生活中经常会吃到萝卜，萝卜是一种温性的东西，而且是秋天的应季蔬菜萝卜里面还有很多成分能够为我们的身体起到比较好的养生价值，特别是对于患有咽炎的朋友们来说，在日常生活中多吃一点萝卜，能够起到清热解毒，化痰止咳健脾开胃的效果对我们的呼吸道健康也是有一定的帮助的，所以说大家平时在生活中也可以多吃劳保来调整自己的呼吸道健康，而且萝卜素来被人们称之为小人参，可见它对于我们人体健康来说是比较有功效的。
2、柚子
柚子其实也是日常生活中经常吃到的水果，它味道比较好，酸酸甜甜的很多人都很喜欢吃，其实柚子也是秋天的应季水果，它里面含有丰富的天然果胶和维生素，这些物质能够为我们身体起到润肺止咳的效果，特别是对于一些患有咽炎的人来说，我们平时可以多吃一点柚子来缓解咽喉的不适症状。
3、菊花茶
平常很多人都喜欢喝茶来养生，而且平时生活中也有人喝菊花茶，因为菊花茶对我们的身体确实有很好的养生功效，特别是对于患有咽喉炎症的朋友们来说，在日常生活中工作或者是繁忙之余泡一杯菊花茶，能够被我们的身体起到清热解毒化痰止咳的作用，对于咽喉炎的症状也有比较好的缓解作用，坚持喝下去会让我们咽喉变得健康起来。
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