生活是一座天平，天平的一端是你的生活习惯，另一端是您的健康，您对良好的生活习惯遵循多少，就能得到几分健康。只有遵循健康的生活法则，才能够始终如一地享受人生。一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康，而健康是需要长期保养的一个过程，注重养生，学会养生，这对防病健身，延年益寿是大有裨益的。我是潘医师，让更多人认识并收获健康是我的目标。
葡萄干是许多人都非常爱吃的食物，酸酸甜甜嚼劲十足，而且含有丰富的营养价值，非常适合冬季进补。许多人都想知道吃葡萄干到底要不要洗?一起来看看吧!
葡萄干中含有大量的蛋白质，脂肪和矿物质以及钙、铁、钾、维生素和葡萄糖等微量元素，常吃葡萄干能有效补肝强肾、益气利水，是冬季进补最合适的食物。
葡萄干中还含有丰富的膳食纤维，能有效润肠通便排出毒素，还能有效降低胆固醇。常吃葡萄干还能缓解疲劳感，抑制常见癌细胞的生长，滋养心肌，帮助冠心病患者恢复健康。
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