人随着年龄的增长，身体机能就会不断的下降，特别是人过了50岁以后，身体素质会大不如前，开始衰老加速，更容易受到疾病的困扰，这个年龄的人更愿意关注健康，关注养生，而养生并不是在50岁以后才要做的，而是要提前把它做好，可能会起到延缓衰老的作用，你可能会与长寿有缘。
50岁后，不想衰老加速，5件事要提前做，长寿或许会与你有缘
1、笑口常开
现代人工作和生活的压力都非常大，无论男女，常常压力太大，会影响到人的精神状态和身体的健康，所以，想要健康长寿，无论在工作中还是在生活中，都要学会释放压力，学会缓解压力，心态平和，而做到笑口常开，凡事看得开，那么，你的精神状态可能会更好，身体自然也就会更健康。
2、保证睡眠
人在睡眠的过程中，身体机能是在修复和排毒的，而现代人普遍存在熬夜的现象，无论男女，经常熬夜，会加重身体的负担，使器官超负荷的工作，从而影响到身体排毒和修复，久而久之，出现机体早衰，免疫力下降，更容易引发疾病，所以，想要健康长寿，在你年轻的时候就要少熬夜，身体才会更健康，更长寿。
3、戒掉戒酒
现代人压力大，常会有一些人有吸烟饮酒的习惯，用这种方式来缓解压力，而长期吸烟饮酒，对身体的伤害是非常大的，特别是人随着年龄的增长，身体机能下降，代谢能力就会大不如前，使得烟酒中的毒素不能更及时，更有效的被排出体外，如果烟酒中的毒素长期在体内囤积，则容易引发疾病，对身体健康不利，也可能会影响到寿命。
4、清淡饮食
现代人的生活条件越来越好了，饮食也变得越来越丰富，想吃什么有什么，每天大鱼大肉，可是，吃的太好，对身体的健康并不一定是有利的，如果常吃一些高脂肪、高热量的食物，会增加身体的代谢负担，使脂肪在体内囤积，引发肥胖，同时，也会增加患病的风险，所以，如果你有清淡饮食的习惯，你可能会比别人更容易长寿。
5、坚持运动
运动是养生的最好方式之一，而生活中，人们常因为工作而经常久坐，使血液循环和新陈代谢都受到影响，影响到它们的正常运转，容易造成毒素和垃圾在体内的滞留，不但容易引起肥胖，也会增加患病的风险，所以， 想要健康长寿，平时一定要积极的运动起来，健康可能会更愿意亲近你。
祝您身体健康！