以下天然“排毒菜”，夏季要常吃，排毒养颜，还提高免疫力！

以下天然“排毒菜”，夏季要常吃，排毒养颜，还提高免疫力！

芥蓝

芥蓝的排毒效果也非常好。它不仅营养丰富，还可以提供人体所需的各种营养素，还可以改善水肿，帮助身体排毒，并具有许多健康益处。芥蓝的味道虽然有点苦，但实际上它也具有增强食欲的功能，平时多吃也可以放松肠胃。

绿豆

绿豆汤非常适合夏季食用。具有清热解毒，除湿利尿，解渴，解渴的功能。喝绿豆汤有利于排毒消肿，提神醒脑，提神醒脑。

丝瓜

丝瓜络可以祛风湿、通经络、凉血解毒、清热化痰。常用于治疗夏季的中暑、咳嗽、支气管炎、细菌性痢疾、慢性肠炎、湿疹等。

苦瓜

苦瓜的热量非常低，苦味浓郁，被称为“肥胖杀手”。为了减肥，别忘了吃苦瓜。