刚生完宝宝的那一阵，喂奶是一件很辛苦的工作。照顾孩子的手忙家乱、家人关注重点的转移、质量奇差的睡眠、乳头皴裂的疼痛让无数妈妈烦恼不已。不过随着时间的推移，宝宝慢慢长大，对母乳的需求更加稳定，自己也逐渐适应了喂奶的一整套流程。更关键的是每次看着宝宝喝奶，都感到一种奇妙而坚固的联系。
但是！只要坚持母乳超过6个月，身边就会有一些人用各种理由质疑你，告诉你该断奶啦！不少妈妈在“洗脑”之下，也开始认真考虑马上断奶，可一顿不给吃，宝宝就哭得嗷嗷叫，两难之下到底怎么办？
到底有没有必要坚持母乳喂养？
其实这一点毋庸置疑，母乳是孩子在生长发育过程中最安全、营养最全面的食物。它会根据婴儿的身体需求均衡配置，比如宝宝刚出生的时候，身体缺乏免疫力，而母乳的初乳中会自带一定的免疫物质，帮助婴儿发展自己的免疫系统。
等到宝宝慢慢长大，母乳的成分也会随之改变，很多配方奶的宣传标语，都是“最接近母乳的配方”，可见，母乳的配方永远被模仿，却始终不会被超越。
我们先来看看各个权威机构给出的母乳喂养建议：
世界卫生组织（WHO）：建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上。
美国儿科学会（AAP）：建议纯母乳喂养六个月，并且根据母亲和婴儿双方的意愿，将母乳喂养延续至一岁或更久。
中国卫健委：母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养6个月。婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。
综合官方建议看，母乳喂养至少要持续到宝宝1岁左右。为什么是“一岁”？因为这个时候大多数宝宝对食物过敏的情况已经好转，同时他对营养的需求也和以前不一样了，随着牙齿不断长齐，孩子辅食的多样化也能够提供均衡营养。
当然，以上是官方建议。但断奶，本身就不是一件可以照本宣科的事情，断得顺不顺利，有没有遗憾，妈妈自己才知道。所以，如美国儿科学会（AAP）所说：断奶这件事要根据母亲和婴儿双方的意愿。意思是，断奶是母子两人的事，妈妈愿意喂，孩子愿意吃，那就继续。如果孩子吃够了，或者妈妈喂够了，自然可以考虑断奶。
母乳是6个月内健康宝宝生长发育最佳食物，除了维生素D需要额外补充外，母乳完全可以满足6个月内宝宝的任何营养需求，不需要补充任何其它东西，包括水分。
6个月后的宝宝对营养的需求更全面，因此建议添加辅食。然而这并不意味着母乳完全没有营养。母乳的营养结构成分也是随着宝宝成长的需求而在不断调整的。母乳含有丰富的营养物质和免疫活性物质，这是任何配方奶无法比拟的。
对于宝宝来讲，母乳喂养可以减少宝宝过敏和感染性疾病发生风险，还有助于降低宝宝成年后肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生。
对于妈妈来讲，母乳喂养大大降低了妈妈患乳腺癌、卵巢癌等疾病的概率。