随住人们的生活水平提高，多姿多彩的生活。有些年轻人，对健康的认识不够，以为生病与已很远，忘记时间不分昼夜去“吃，喝，玩，乐”，身体早早地就出去问题；中青年人都以家庭，工作为核心，有着供房，供车的压力，熬夜加班，牺牲个人的休息时间，身体也在提前走下坡路。“累”是他们生活的真实写照，也很容易因“累”而患上肝病。
有统计数据表明，肝病都是“累”出来的，发生肝病的人，多处于25岁至45岁之间，这2类人大多是都会熬夜，喝酒，压力大，肝病都喜欢与他们为伍。肝病痛痒不明，人们不易察觉，但发现肝病了，可能已是病晚期了。所有，有必要对常见的肝病表现了解一下。在上厕所时要仔细观察一下，如果有2个异常，说明肝脏很累了，可能快撑不住了，需要及时进行调理肝脏。
肝病或许是“累”出来的，2个异常显而易见，上厕所时留意一下
1、小便黄色
正常人的尿液一般都是呈微黄色的，肉眼看起来也不会有太浓的现象，在平时如果吃了药物或者喝了大量的酒，那样尿液的颜色可能发生改变，排出的尿液颜色特别黄，特别浓，这种情况就说明肝脏或胆囊出现了问题，人体的尿液颜色发生尿液量就会减少，这样有可能是肝炎所引起的，此时就应该注意调理自己的身体，养护好肝脏。
2、大便黑色
一般来说，正常人每天要有一次大便，大便的颜色呈微黄色，肉眼看起来不会显得黑色，而不会太硬。如果上厕所发现自己大便是黑色的，这说明肝脏受损严重，肝累得快撑不住了，有“癌症”恶化的趋势，同时消化系统紊乱，消化道及胃肠常常会出血，血便吸附在大肠道上，排出的大便是黑色的。有发现大便是黑色，必须立即停止一切有伤害肝脏的事情，好好调理肝脏。
3、腹泻
腹泻在生活中是比较常见的现象，有的是因为疾病引起的腹泻，有的是因为吃坏了肚子而引起的腹泻，而且经过调理也是能够改善的，如果几乎每天都有腹泻的现象，而且在吃完饭后的一两个小时里，就能够感觉到明显的腹部不适，这可能就是肝源性的腹泻，这时就应该及时到正规的医院检查并做好调理肝脏。
如何调理肝脏
拒绝熬夜
不要在肝脏休息的时候，做有伤害肝脏的行为。熬夜就是在肝要休息的时候，对肝脏做出不尊重的行为，致使肝脏很累，而过度地工作，肝病就会不期而至。任何机器，过度疲劳都是会出问题的，拒绝熬夜，特别是零晨1点钟后，必要休息了，这是调理肝脏基本前提。
戒酒
酒精伤肝，人人都知，不用多说。这里所说的是喝酒会脸红，皮肤痒的人，一定要戒酒。出现这些问题，肝脏已受损严重了，不能有效地降解酒精，发展下去就是酒精肝，肝硬化了。为了健康，戒酒才能调理肝脏。
少吃药
药物肝损失的事，并不少见，但凡药品的说明书上都有写到，有肝肾病患者要慎用。无论是西药还是中药，对肝肾都是有一定的伤害，少吃药就能减少损伤肝的可能性。所以调理肝脏的同时，有用药的患者要遵医嘱，尽量少吃药。
调理肝脏的同时，也要保持心情的开朗，因为肝管控人的情绪，要顺势而为。肝累不累，注意日常的生活细节便可以知道，上厕所时不妨留意下自己的大小便看看。今天小微就与大家分享到这里，你发现有肝病出现的表现，也可以在下方发评论，让更多的人知道受益。