宝宝上火看以下五个症状，观察宝宝有没有上火的情况出现，给给宝宝吃一些绿色的蔬菜和水果。
一 、舌头发红
如果宝宝的舌头和舌边发红，就说明宝宝有心火，就会表现出，白天口渴，晚上睡觉爱折腾，不安稳，祛心火的食物有鲜莲子，清炒茄子和清炒茭白可以去火。
二 、眼睛上的眼屎增多
眼角有眼屎的情况其实是正常的，但是如果眼屎过多可能就是说明宝宝有肝火，这个时候的宝宝会表现出，脾气大，易发火，可以适当的的用清炒芹菜，或者用芹菜汁煮粥，更要注意作息时间，不要太晚入睡。
三 、大便变硬
有的小宝宝的便便呈一颗一颗的羊屎蛋，同时宝宝的嘴巴里还会有口气，那么宝宝可能有胃火，在饮食上药及时的给宝宝清理肠胃的饮食，不要给宝宝吃过多油腻，难以消化的食物，可以小米粥，绿豆粥便于消化。减轻宝宝的肠胃负担。
四 、嘴角泛白
有的小宝宝的嘴角有可能会有些发白，这是因为宝宝口内干燥引起的，多喝水的同时还要观察宝宝是不是有脾火，给宝宝吃一点健脾胃的食物，适量的吃一点枇杷。
五 、手心干热
如果宝宝的手心干热并且晚上睡觉的时候还会出汗，那么妈妈需要观察下宝宝是不是有虚火，这样的宝宝体质虚弱，不可以吃寒性较大的食物，可以给宝宝捏脊，增强宝宝的体质。
那么如果宝宝上火之后应该吃什么呢？
水果里面宝宝应该常吃，梨子，苹果，葡萄，西瓜，这些水果都是可以消暑，去火的水果。蔬菜中我们可以给宝宝吃些芹菜，黄瓜，冬瓜，白萝卜，番茄这些消暑的食物。夏天的时候因为上火有的宝宝不爱吃饭，也可以给一些开胃的食物，比如山楂条，山楂片之类的食物。
一 、宝宝口臭 -----苹果山楂水
宝宝如果有口气，那就是胃火，吃的油腻或者太多难以消化，那么没问可以用苹果山楂水。只要宝宝辅食之后就可以吃了。
食材 : 苹果半个，干山楂片3片，两颗红枣。
做法 ：苹果不去皮，也可以用新鲜的山楂，将所有的食材加入一碗水煮沸，然后将一碗水煮成半碗水就可以了。主要喝水，也可以吃苹果渣，更有助于消化。
功效 :虽然山楂是酸的但是山楂性温，苹果是凉性的两者一起就中和了，山楂不要太多。可以帮助缓解消化不良的症状。如果长期食用就可以少放山楂，直接喝苹果水也会是可以的。
二 、开胃消食-----酸梅汤
宝宝不肯吃东西，还喜欢上火的食物，那就试一试酸梅汤吧。、
食材准备 ：麦冬10克，陈皮1克，乌梅1颗，冰糖少许
做法 ：食材洗干净，带入五碗清水，煮沸之后转小火，再煮30分钟慢慢闻到香味的时候就可以加入冰糖，搅拌，等糖融化之后就可以盛出来。
功效 ：一岁以上的宝宝一周喝一到两次都是可以的。可以开胃消食，生津止渴，养肺的，还可以用来因为吃荔枝而引起的上火。
观察一下你的宝宝有没有上火呢，天气炎热做好防暑准备，让我们快乐的度过夏天。