家有老人可常吃这3菜，清热降火，开胃健脾，保护肝脏，好处多多
芹菜豆腐皮
芹菜的营养价值丰富，其中丰富的甘露醇能够散发芳香气味，除了增强食欲之外，还可以起到保健功效。此外，芹菜性凉并且内含大量的酸性降压物质，长期食用可以清热、降火，降低血压，消除烦闷的心情哦。
青椒炒双菌
青椒炒双菌，主要有香菇和鸡腿菇，这道美味鲜香无比，比肉都要美味，蟹味菇和香菇都是菌中的美味，鲜香无比，营养价值非常高，都富含丰富的营养，青椒是开胃的美味，搭配两种菌类物质，有助于营养的吸收，食欲的增强，开胃健脾，促进食物的消化，胃口变得越来越好，早食早受益。
凉拌西葫芦
这道凉拌西葫芦丝，清淡可口，百吃不腻，是夏季不可以错过的菜瓜，具有清热止渴，清热解毒的作用，而且有效消除疲劳的作用，可增强身体的抗病性能，而且此菜还是呵护肝脏的法宝，每天为家里人做一做，肝脏越来越健康。
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