秋天养生，红糖先行……
俗话说“红糖是个宝，病毒全赶跑”。红糖作为生活中的常见食材，用对了方法，就有助于益气补血，轻松搞定各种小毛病。下面让我们一起来看看，红糖有哪些妙用吧~
红糖姜茶是以红糖和生姜为主要食材做成的家常饮品，感冒或女性经期，喝一杯驱寒暖胃的红糖姜水，都会感到很舒服。
缓解感冒症状
如果受了风寒，喝一杯温热的红糖姜水，几分钟即可感觉微微出汗，比吃感冒药还好用。
改善手脚冰凉
有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。
改善痛经
女性如果痛经，自制一杯红糖姜水，可以暖宫驱寒，有效改善痛经的症状。
红糖+乌梅
中医认为，乌梅味酸性平，是一味具有收敛固涩功效的中药。
风寒咳嗽
乌梅滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果。加上红糖，不仅能驱走风寒、止咳化痰，还可以滋阴润肺，改善无痰干咳的症状。
暖胃止泻
乌梅加红糖，可以起到温暖肠道、止泻润肠的作用，对秋后引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。
红糖+山楂
中医认为，山楂有降血脂、助消化等功能，但由于山楂本身酸，食用时要注意不要空腹吃，量不要太大。吃完及时刷牙，避免损坏牙齿。
咽喉发炎
感冒容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适的症状，还有助于平喘化痰。
防动脉硬化
天气寒冷，动脉容易出现硬化，红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。
红糖+桂圆
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，妇女在产后调补也很适宜。
李时珍对桂圆倍加推崇，并在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。
受寒腹痛
受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用桂圆红糖水祛寒。
改善睡眠
红糖泡桂圆的功效，有效改善睡眠。
红糖+鸡蛋
中医讲气为血之帅，血为气之母，气血可以互化的，红糖煮鸡蛋有助于补血活血、调经止痛、润肠通便，尤其适合经期气血不足、身体疲倦的女性食用。