夏季常吃这些水果好处多 樱桃富含维C保护皮肤

荔枝千万不要多吃，这是一种极易上火的水果，虽然可以帮助你护理皮肤，让肌肤光滑，但是要控制食用量才行。

樱桃含有丰富的营养元素，特别是像维生素C这种元素，可以帮助大家保护皮肤，避免皮肤因为日照而晒黑了。

西瓜本身含有多种营养物质，也是适合来补充身体所缺失的营养，但需要记住的是，西瓜不宜多吃，肠胃不适的人尽量不吃为好。