说起高尿酸，很多人都表示非常害怕。确切地说，值得人害怕的，不是高尿酸本身，而是高尿酸有可能引发的一系列病症，最典型的是痛风，看不见的是肾脏损伤，甚至有可能发展为肾衰竭和尿毒症。
高尿酸也有“克星”，经常吃一些，能促排尿酸，和痛风说拜拜
薏米 薏米是生活中常见的食物，薏米有着很多的功效，可以帮助降低体内的尿酸含量，也能够祛除体内的湿气，也能降低体中的嘌呤含量，是一种非常好的食物。
蒲公英这种植物在农村随处可见，它的药用价值极高，有“尿床草”之称，可利尿通淋。其强大的利尿作用，可以帮助人体排出更多的尿酸，减少肾结石的发生。痛风患者要多喝。
玉米须在中药当中被称为“龙须”，有着很不错的药用价值，用来冲水喝，能够起到利尿消肿的效果，因为尿酸主要是通过我们的尿液来排出，经常饮用玉米须，能够让我们排尿的效率提升，从而降低体内的尿酸含量。
栀子
栀子又名山栀，是传统的中药材，药用价值很高，其中所含的栀子苷和西红花苷两种成分，对于溶解尿酸盐结晶，降低尿酸有很好的帮助，可以帮助尿酸回到正常水平，也可以缓解痛风。
茄子有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。茄子也几乎不含有嘌呤，有关中医研究还发现茄子还具有利尿得功效，痛风病人经常吃可以利尿排酸。
山楂：山楂是生活中常见的食材，它的营养十分的丰富，山楂中的果胶成分，可能有效的帮助身体代谢毒素，帮助排出多余的尿酸，起到缓解痛风的作用。