一般在六个月的时候，就可以对宝宝添加辅食了，这时光靠乳制品满足不了宝宝的食欲，就可以适当的为其制作辅食。
执笔：乔苏
现在养一个孩子非常费精力，父母格外注意孩子的身体发育，于是乎对宝宝的辅食非常看重，常常别人说个什么，就感觉是对的，立即在自家宝宝身上尝试，但常常中间就充斥着不少的辅食谣言，危害孩子的健康，其中幸运姐选择了5个最可能让人混淆的，希望和大家一起共勉。
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一般在六个月的时候，就可以对宝宝添加辅食了，这时光靠乳制品满足不了宝宝的食欲，就可以适当的为其制作辅食。
因为宝宝的牙齿发育时间各异，所以有的宝宝这时已经长出第一颗牙了，而有的还没有出牙，所以妈妈们常常觉得宝宝一定要吃很柔软的食物才可以消化。
其实，宝宝食用辅食也要按照一定的规律，一般第一个月的辅食需要是流状体的，在奶制品和流体之间形成一个过渡，等到宝宝基本适应这种食物后，开始制作半固体的辅食，比如清粥、软的面包都可以适当给孩子食用，等他们适应了这种半固体之后就要准备固体类的辅食了。
这样安排，一方面是为了满足孩子日益成长的过程中营养物质的需要，另一方面是让宝宝逐渐接触有韧性的食物，从而锻炼脸部肌肉，有助于宝宝快速学会说话。
营养学家建议：1岁以前的宝宝辅食中不要添加调味料，会影响宝宝对乳制品的食欲。
尤其是购买的一些辅食中，有大量的盐和糖类，都不利于宝宝的发育。
有些老人家常说：婴儿要多吃盐，以后才更有劲。这是没有科学依据的，《中国居民膳食指南》明确指出，我国居民的饮食习惯中食盐摄入量过高。
盐摄入过多会增加人体高血压、胃癌风险，一般成人每天食盐量不能超过6克，而宝宝需要的盐含量更少。一般6个月以内的宝宝每日摄入盐含量在0.4克以内，6个月到12个月的宝宝在0.9克以内，1岁到3岁的宝宝在1.8克以内。
对于宝宝来说，辅食一定要清淡，过量的盐会增加内脏的负担。
有些宝宝从小就挑食，喝了几个月的母乳和奶粉后就不想再品尝这寡淡的滋味了，于是有些妈妈就自制果汁来调配奶粉，虽然自制果汁相比较而言会比较健康，但是用来调配奶粉营养物质并不会叠加，反而会减少。
一般的配方奶都有严格的调配比例，奶粉的冲泡太浓或者太稀对孩子的发育都不利，果汁中水的含量比较少，用果汁泡奶粉会影响调配比例，而且果汁中还含有大量的糖类，宝宝摄入，所摄入的糖类含量明显比体内需要的糖类高，就很容易引起一些疾病，宝宝也很容易发胖。
家中有老人的常常会认为汤中蕴含了食物的精华，所以在给宝宝制作辅食时喜欢用汤作为底料，但实际上，不论是肉汤、蔬菜汤还是米汤，营养物质都在食物本身，汤里面剩余的大多是脂肪和水。
所以不能过分夸大汤的营养价值，如果宝宝喜欢喝汤，可以适当的给他摄入，但还是要以流体和固体食物为主。
有些妈妈听风就是雨，听说豆制品中含有雌激素，会促进孩子早熟，所以在制作辅食时就杜绝一切豆制品，其实这只是一种危言耸听。
豆类中含有类雌激素大豆异黄酮，它和人体的雌激素性质不同，而且含量不多，所以对宝宝的发育基本没有影响。
豆制品中含有优质的蛋白质、以及人体所必需的脂肪酸和维生素E等，而且豆制品一般比较柔软，是很适合拿来制作辅食的原料。