中科院院士：藏在身边的“降脂剂”，喝水加勺它，甘油三酯1.6

甘油三酯是血脂的成分之一，由一个甘油骨架和三条脂肪酸链组成。甘油三酯不溶于水，储存在脂肪组织中，可以通过载脂蛋白在不同组织之间运输。甘油三酯可以在酶的作用下分解出游离脂肪酸和甘油。游离脂肪酸可以被骨骼肌、心肌等许多组织氧化分解。

高甘油三酯血症的危害

甘油三酯是一个重要的营养成分，为许多组织提供能量。但是血清甘油三酯升高又有可能带来负面影响，在合并胰岛素抵抗、中心性肥胖、2型糖尿病或者先天性代谢障碍的时候更为明显。血液中过多的游离脂肪酸可以干扰甘油三酯的氧化，导致胰岛素受体不敏感。高甘油三酯和升高的游离脂肪酸共同触发胰岛素抵抗，进而导致一系列的能量代谢紊乱。

高甘油三酯血症提示血液中低密度脂蛋白颗粒的增加及相关的导致动脉粥样硬化成分的增加。如果两个不同的患者都有低密度脂蛋白胆固醇增高，但是其中一个合并甘油三酯增高，那么合并甘油三酯增高的患者在血液中会有更多小而密的低密度脂蛋白，是一个重要的心血管疾病危险因素。

高甘油三酯血症的原因

1、原发性原因

原发性主要是指一些先天性的基因代谢缺陷，例如代谢综合征和其他一些少见的甚至罕见的基因层面的代谢缺陷。患者多有这方面的家族史或者心血管疾病的家族史

2、继发性原因

包括疾病、药物、生活习惯等。疾病方面包括甲状腺机能减退、糖尿病、 中心性肥胖 、肾病、某些自身免疫性疾病、艾滋病等。药物方面包括 β受体阻滞剂 、噻嗪类利尿剂、糖皮质激素、他莫昔芬、雷洛昔芬、雌激素、蛋白酶抑制剂、免疫抑制剂等，均可导致甘油三酯升高。生活习惯方面包括运动太少、酗酒、进食过多的脂肪或碳水化合物等。

高甘油三酯血症的诊断标准

轻度：血甘油三酯为1.7～2.3 毫摩尔每升，

中度：血甘油三酯为2.3～11.2 毫摩尔每升，

重度：血甘油三酯为11.2～22.4 毫摩尔每升，

极重度：血甘油三酯≥22.4 毫摩尔每升。

十分严重的高甘油三酯血症（甘油三酯大于22.4 毫摩尔每升）可以诱发急性胰腺炎，危及生命，需要及时就医治疗。

中科院院士：藏在身边的“降脂剂”，喝水加勺它，甘油三酯降到1.6

在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的\"福音\"。

想要控制甘油三酯飙升，请做到以下2点：

1、生活方式干预

主要是指合理的饮食、适当的运动、理想的体重。要限制总热量的摄入，控制饱和脂肪酸和避免反式脂肪酸摄入。限制快餐、饮料，尽量多选择蔬菜、水果、谷物，同时要积极坚持合理的运动，以保持理想的体重。

2、降脂药物治疗

对不能耐受他汀或贝特类治疗的高甘油三酯血症或混合性高脂血症患者，可以考虑服用ω-3脂肪酸治疗。和单纯使用他汀相比，ω-3脂肪酸联合他汀治疗不但能够降低甘油三酯，升高 高密度脂蛋白胆固醇 ，而且能够减少将近20%的心血管死亡、心梗和心脏血管重建。#秋天会养生健康不踩坑#

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