小米南瓜粥新闻

小米作为传统健康的食品，既可以单独焖饭和熬粥，又可以添加别的食材，做出别的营养食物。小米营养丰富，单独熬粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。小米能为人体补充丰富的磷脂和微量元素锌，以及

冬月的大雪节气即将到来，天气也越来越冷了，而且天干物燥，稍有不慎就容易感冒咳嗽、热气上火，但伤害最重的可能还是我们的肠胃，因为平常需要给身体补充足够能量及营养来让身体更暖和，所以各种肉类食物自然是少不

小米和此物煮，大肚子不见了，皱纹没有了，胃不痛了，还能抗衰老我们小米中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素A、维生素D等营养物质，在我们小米的营养中有一项维生素B1的

大家好，我是执业中药师本草养生，今后我将坚持为大家提供优质的原创内容，希望大家多多支持。小时候常说“小米加步枪，打败美蒋的飞机大炮”，小米粥不仅是中国传统健康食品，也是具有革命传统的食品。小米富含B1

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文洋美食：小米南瓜粥，清宣肺气夏季刚过，好像冬天就来了，这是今年天气上的感觉。有的重体力工作或者运动的人，暑热一直就憋在心里，外冷内热，这时候就呈现肌肤间疼痛，咳喘，头疼等证。当然，也有的肌肤腠理紧致

小米和此物一起煮，坚持早上喝一碗，大肚子平了，色斑皱纹不找你小米的营养价值很高，在五谷杂粮中，众多的食材，小米有着养胃的功效，它具有健脾和胃、促进消化、保护胃肠粘膜、保持肠胃畅通、清除体内细菌毒素、解

节气意义上的立秋到了，但是离真正的秋天还会有一小段日子，而且现在还处在伏天之中，酷暑仍在，所以大家在饮食上依然需要多加注意，少食用冰凉食物。立秋之后，天气会一天比一天干燥，人体极易上火，所以，汤汤水水

它是“维生素之王”，1锅成本不到2块钱，每晚喝一点，美白护眼。俗话说一白遮三丑，长斑毁所有。炎热的夏天，紫外线强，出趟门一不小心就晒成黑炭回来。爱美的小编表示自己不想变成黑炭，所以出门都会做好防晒工作

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