水果营养新闻

每当到了冬天，南方就会变得非常寒冷干燥，这个时候如果想要房间变得更加温暖，那么通常只能开电热扇。在电热扇的情况下，很有可能皮肤会越吹越干，本来南方的冬天就是比较寒冷干燥的。如果又在密闭的室内开电热扇的

水果营养又美味，但是天气一冷，很多人就对水果“敬而远之”，感觉吃起来冷冷的，加上水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时食用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。不过，有些水果做熟了吃，不但保护肠

冬天一到，各地出现普遍降温，现在天气一冷一热，是非常容易着凉，身体会非常冰凉，很容易导致身体抵抗力差。冬季是感冒高发的时候，尤其是很多孩子抵抗力特别差，孩子不愿意吃药，孩子喜欢吃甜的，于是出现很多宝

撰文 | 菜菜 关于含糖饮料的文章《最爱肥宅水？你不是真正的快乐》里提到可乐糖多、热量高、不健康，建议大家尽量多喝水、少喝糖水。 就有很多同学问：那么果汁呢？果汁总归是健康的了吧？ 抱歉，无论是鲜榨果

每个季节都有自己该吃的水果。9月也不例外，这水果正上市，1块钱买一斤，重点是在秋天这种干燥的季节里，吃了它之后，嗓子不疼了，消食还化痰。来跟营养师大乔看一看吧！9月最该吃这水果，消食化痰好处多，做成汤

早在宋朝的时候，我们国家就从印度和巴基斯坦引进了茉莉花，在我们国家南方地区，包括中原种植也比较普遍，它不但是一种观赏花卉，同样也是很好的养生花卉。由于可以健脾和胃，疏肝解郁，还可以滋阴降火，理气止痛，

黑豆黑豆是常见的一种豆类食物，而且男性常吃一些黑豆，可以起到补肾益气的功效，在黑豆中含有丰富的营养元素，其中还含有大量的雌激素，每天坚持吃一些黑豆，既能有效为身体补充雌激素，还能很好地给皮肤补足养分，

现实生活中，我们能吃的东西非常的多，不过由于每种食物性质不同，所以有些东西孕妇是不能碰的，比如说凉性的水果蔬菜，以及其他不太健康的食物。除了这些不能吃，还有一些食物却能对宝宝的发育起到非常好的作用，它

大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师”，拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注刘医师，每天为大家推荐

糖尿病患者要掌握这些饮食原则1、合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物普通糖尿病患者对蛋白质的需要量约占每日总热量的20%，富含蛋白质的食物有：蛋类、鲜奶和奶制品、瘦肉、鱼类和水产品、禽