愛美之心，人皆有之。為了讓自己變美，很多人嘗試很多方法，比如：喝養生茶、吃保健品、花大價錢買昂貴的護膚，就是為了讓自己的皮膚看起有光澤、細膩。要想通過內敷外調提升顏值，前提需要養成好的生活習慣。
1、用嘴呼吸
説到呼吸當然是鼻子，長期用嘴危害會很多的。首先：用嘴呼吸會造成面部肌肉失調，導致下頜骨發育出現問題。其次：鼻子在呼吸時可以過濾掉灰塵、細菌等髒東西，而用嘴呼吸時會將空氣中的細菌、病毒、灰塵等吸入肺部，還有可能造成口腔疾病和消化道的疾病。
2、清潔不當
油性皮膚和長痘痘的女孩，喜歡用油力度大的產品洗臉，認為只有這樣才能將臉洗乾淨，這樣的思想是不對的。去油強大的清潔產品會破壞皮脂腺的正常分泌，讓皮膚變得乾燥，嚴重時會出脱皮現象。
3、手託下巴
手託下巴這個動作有一定危害。這一動作會將臉型弄不對稱，還會增加皺紋，尤其是魚尾紋。手上有你想象不到的細菌，這些細菌、蟎蟲會加重皮膚的負擔，嚴重時會出現閉口、粉刺、痘痘等肌膚問題。
1、改掉用嘴呼吸的壞習慣： 就是大張嘴發“啊”的音，重複多次。長期堅持，嘴部周圍的肌肉就會得到強化，從而調讓顏值重回巔峯。
2、選用適合自己護膚品進行清潔皮膚：每天堅持使用可柏迷迭海鹽皂對皮膚進行深度清潔。可柏迷迭成分的海鹽皂不僅可以深度清潔毛孔裏的髒垃圾，還能舒緩發炎的毛孔，可柏迷迭成分有抗氧化作用，在控油除蟎的同時還可以延緩衰老，還肌膚乾淨、透白的狀態。
用手託下巴，用嘴呼吸，過度清潔都是不好的習慣，壞習慣一定要改掉，如果你想顏值在線，並且提升自己的顏值的話，那就按我的方法來，摒棄惡習，精心護膚，你的皮膚就會變得光澤、有彈性。