入冬多吃此瓜,配上五花肉,好吃不油膩,抗凍抗寒增強體質

天氣逐漸變冷,轉眼冬天就快到了。很多人在冬天的時候就冷得遭不住,所以在冬天的時候一般我們都喜歡吃熱菜。而且在冬天的時候,我們應該多吃一些肉來儲藏脂肪和能量。這樣就算在寒冷的冬天,我們也能夠抵禦寒風不再怕冷。

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而且在冬天的時候也正是冬瓜成熟的季節。其實冬瓜在秋天就成熟了,但是如果家裏面種的有冬瓜的話,那麼冬瓜是可以存放到冬天的。這個時候我們就可以來一道紅燒肉燉冬瓜。冬天天氣本來就乾燥,而且冬瓜裏面水分比較多,所以在冬天非常適合吃冬瓜的。尤其是家裏面有一個大老爺們兒特別需要補充能量的,那麼就可以給他們整一鍋紅燒肉燉冬瓜。

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這樣做出來的紅燒肉燉冬瓜,家裏面的男女老少都愛吃,而且好吃還不油膩。大冬天如果有個咳嗽感冒的那麼多吃冬瓜的話,可以有去火止咳的作用。

製作方法也是非常的簡單,只要跟着下面這些步驟做,那麼就可以做出美味的紅燒肉燉冬瓜啦。

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製作材料:五花肉300克左右,冬瓜400克。葱薑蒜生抽,鹽味精八角澱粉這些都是必備的。

1、 將上好的豬肉和冬瓜這些食材準備好。我們一般做紅燒肉的時候不要全瘦肉,也不要全肥肉,要選擇那種肥瘦相間的五花肉是最好的。因為五花肉吃起來不會油膩,也不會特別的死板,所以口感特別的香。冬瓜有白皮兒冬瓜和綠皮兒冬瓜,其實我們選擇白皮冬瓜就可以了。

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2、 冬瓜的皮削掉以後把瓜瓤摳掉切成一坨一坨的。其實切成什麼形狀都喜歡就行了,但是也不要太厚了,因為太厚的話要燉很久。

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3、 將豬肉切成一坨一坨的,就像我們紅燒肉的那個樣子。儘量將肥瘦分開,這樣在之後可以更好的操作。

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4、 在瘦肉裏面放少許老抽,生抽澱粉攪拌均勻以後放置十分鐘即可。

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5、 將鍋燒熱以後放入少許油,再把這些肥豬肉炸出油來。如果特別肥的話,那麼我們無法下口,所以稍微炸一點油出來,那麼就口感非常的適合。

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6、 那個時候就可以倒入醃製好的瘦肉,開火翻炒。

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7、 再加一些生抽繼續翻炒,加生抽的目的就是讓顏色更加的鮮美。

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8、 倒一大碗兒開水,然後繼續煮燒開水就可以了。

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9、 水燒開以後,然後我們再把冬瓜放進去慢慢的燉。

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10、 冬瓜變軟了以後,我們就可以放入鹽和味精,菜的鹹度適中,不要太鹹,也不要太清淡。

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11、 最後出鍋的時候,我們可以撒入少許的葱花兒放在上面,這樣看起來更加的好看,而且還提味兒。

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探探的紅燒肉燉冬瓜就出來了呀,其實我很喜歡冬瓜那種粉糯的感覺,超級柔軟。適合家裏面的小孩子吃,而且很容易消化。

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