端午節之後,吃這魚最當時,魚肉鮮美無刺,清熱還能增強記憶力

端午節之後,吃這魚最當時,魚肉鮮美無刺,清熱還能提高記憶力

端午之後,隨着天氣越來越熱,人們的食慾也有所下降。這個時候,飲食方面要多加註意,少吃生冷食物,多吃新鮮水果蔬菜。肉類可以多吃些魚肉,營養高,味道鮮,還不膩口。要説此時的魚,當屬黃鱔最肥美。

黃鱔雖然不好看,但是營養價值卻很高。它含有豐富的DHA和卵磷脂,對於益智補腦,提高記憶力有好處。黃鱔含有特種物質鱔黃素,對於清熱解毒,祛風消腫也有幫助,特別適合夏季食用。

黃鱔肉質肥嫩,除了一條三稜刺,體內沒有小刺亂刺,吃起來特別方便。不過黃鱔味腥,做法上需要注意去腥。今天分享一道辣炒黃鱔,滋味鮮香,完全無腥味。而且鮮辣開胃,很適合食慾不佳的夏季食用。

啤酒香辣黃鱔

【食材】黃鱔、啤酒、洋葱、線椒、蒜、姜、幹辣椒、鹽、冰糖

【具體做法】

1,黃鱔不好處理,最好在買的時候讓買家處理好,再切成段。回來只要把黃鱔清洗乾淨,然後涼水下鍋,大火煮開後去除血水,然後再用清水淘洗乾淨,可以更好地去除腥味。(這一步可以根據自己的喜好來,不喜歡焯水,也可以直接炒)

2,準備一些配菜。洋葱切小塊,線椒切斜段、大蒜對半切開、薑切片、幹辣椒切段。

3,熱鍋涼油,倒入幹辣椒、薑片、大蒜小火炒出香味。如果能吃辣,這裏可以放些泡椒一起炒香,味道會更好。

4,倒入處理乾淨的鱔段,大火翻炒幾下。

5,再加入半勺老抽、1勺生抽,小火炒出醬香味。

6,倒入沒過黃鱔的啤酒,再加入2塊冰糖增加風味,大火煮開後蓋上鍋蓋,中小火將其燉熟。

7,黃鱔燉熟,倒入洋葱和線椒,改旺火快速翻炒。

8,最後加入鹽調味,炒勻就可以出鍋了。

這樣一道香辣下飯的啤酒黃鱔就做好了,黃鱔肉質肥美,洋葱和線椒香辣開胃,味道特別鮮美。

黃鱔烹飪小貼士:

1,帶骨的黃鱔在炒之前最好焯水去除血水,可以很好地去腥。如果是去骨黃鱔,切成鱔絲,可以省掉焯水一步。

2,黃鱔腥味非常重,用啤酒燒製,可以有效去腥,而且還能多出酒香味。

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