宅家過節吃油膩了，試試這湯，零脂肪酸爽開胃減脂，祛斑又美白
宅家十多天了，又是過年，大魚大肉吃多了，吃油膩了，肚腩長肉了！這時就該多吃一些清淡爽口，刮油減脂的食物，現在小編分享給大家一個不錯的刮油減脂菜，它們就是冬瓜西紅柿湯。西紅柿微酸加上零脂肪的冬瓜，這個湯清淡鮮美、酸爽開胃又減脂，西紅柿和冬瓜都是含水分較多的蔬菜，加上湯汁，能給身體補充水分。
冬瓜減肥的秘訣是：冬瓜含有丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜不含脂肪，熱量低，可以防止人體發胖，使身體勻稱健美。冬瓜具有清熱、化痰、利水、消腫的功效。西紅柿維生素C的含量高，可保持皮膚的彈性、美白祛斑。
【冬瓜西紅柿湯】
1、半個冬瓜去皮切成四份，然後切成薄片。1個西紅柿切成小顆粒。2瓣大蒜拍碎切細。
2、鍋燒熱，倒少許油，放入大蒜炒香。
3、然後放入西紅柿翻炒。
4、炒香西紅柿放入冬瓜，加入適量清水，蓋上鍋蓋中火煮。
5、煮到冬瓜䎱軟，加適量鹽、少許味精，關火出鍋。
6、刮油的冬瓜西紅柿湯就做好了，非常鮮美開胃，喜歡就趕緊試試吧！
