關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：小炒河蝦
這道菜對孩子好處：小炒河蝦中富含的蛋白質充足，改善體質來説先得需要補充足夠的蛋白質才可以，小炒河蝦中的蛋白質還是優質蛋白，容易被人體吸收。小炒河蝦含有對人體健康十分有益的銅。銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦 子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
這道菜是由：河蝦，紅辣椒，生抽，蒜，鹽等食材和調料烹飪而成。
做法如下：
第一步：鍋中放入適量油，燒熱後放入小河蝦，炒至河蝦變色，放入青蒜和紅辣椒， 繼續翻炒1分鐘。
第二步：炒勻後加入適量生抽，再加入少許鹽，繼續翻炒均勻，最後加入蒜粒，炒勻就可以出鍋了。
營養小貼士：河蝦很易熟，不必炒太久，以免影響口感，蒜粒最後放入，非常提味。
大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裏嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！