最適合夏天吃的肉,怎麼吃都不會胖,教你新做法,簡單又美味!

今天給大家分享一道口感Q彈,鮮香麻辣的香辣豬蹄。豬蹄有潤肌膚、填腎精、健腰腳的作用,一般人都可以食用,不過肥胖、血脂較高者不宜多食。

麻辣豬蹄

材料:生豬蹄750克、花椒、乾紅辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。

做法:

1、先將生豬蹄在火上燒一下,去毛,然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。

2、將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下,去掉焦糊味。

3、把冰糖放入鍋中炒成焦糖色,備用。

4、把大料、香葉、桂皮、葱、姜、蒜放入鍋中一起炒,製出香味,然後放入料酒,加水,把焯好的豬蹄放入水中煮制,大約1個小時。在這個過程中,加入鹽和味精,還要把製成的焦糖色不斷地加入水中,使豬蹄上色。

5、把煮熟的豬蹄撈出,裝盤。再把花椒和乾紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒上一些芝麻。

川味炸醬麪是一道家常麪食,主要材料是豬肉末(瘦6肥4)、郫縣豆瓣、薑末、油、五香粉,口味鹹香,老少皆宜。

川味炸醬麪

做法:

1、取一油鍋,倒入植物油,油八成熱後放入肉末。

2、肉末炒變色後,炒出香味,用小火熬5分鐘。

3、加入剁碎的豆瓣,繼續翻炒。

4、繼續用小火翻炒,直到蓬鬆的肉末變成乾乾的顆粒,加入薑末繼續小火熬煮。

5、調入五香粉。攪拌均勻後就起鍋。

6、將醬油、醋、花椒粉、雞精、幹辣椒麪、葱花、香菜末、胡椒粉、香油放入碗內。

7、將煮好的麪條瀝乾水分,放放入碗內,然後澆上炒好的雜醬。攪拌均勻即可食用。

乾煸雞塊是四川省傳統的地方名菜,屬於川菜系。雞塊嫩、鮮香,煸至皺皮,煸上色、味,滷肥濃、熱香,包上雞塊,色紅亮.炒鍋燒熱,用油滑鍋後放入豬油5錢,在旺火上燒至六成熟,推入雞塊,不停地煸炒,煸至雞皺皮,加入黃酒、醬油、

乾煸雞塊

教你幾道家常菜,簡單好學,營養美味,家人都説好吃

食材

鮮雞腿4個、青紅椒適量、洋葱適量、玉米油適量、姜適量、花椒適量、乾紅辣椒適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、生粉適量、燒烤料適量、麻椒粉適量、熟白芝麻適量、蒜適量

做法

1、鮮雞腿剁小塊兒,洗淨血水。

2、適量鹽,生抽,老抽,蠔油調味抓勻。

3、加入一點澱粉,抓勻醃製十分鐘。

4、鍋內適量油燒熱,雞塊放入炸制。

5、洋葱,青紅椒備用。

6、炸至雞肉熟透上色。(喜歡鮮嫩點的少炸會兒,但是一定要炸熟炸透)撈出備用。

7、鍋內適量油燒熱,姜蒜,乾紅辣椒,花椒炒香。

8、炸好的雞塊放入。翻炒幾下。

9、洋葱,青紅椒放入,翻炒幾下。

10、撒上燒烤料,麻椒粉,熟芝麻,翻炒幾下關火盛出。

牙籤牛肉, 是一道以牛肉作為主要食材,以孜然、辣椒作為調料製作而成的湖南寶慶府(新化、邵陽)地區特色傳統名菜,口味香辣。

牙籤牛肉

用料

牛肉500克;孜然20克;幹辣椒4-5個;生粉10克;老抽5克;生抽10克;油30克;糖2克;葱薑蒜適量;鹽少許

做法

1、將牛肉的紋理橫切斷,長條形為佳。

2、牛肉中加入生粉,拌勻後放在一旁醃製,姜、蒜切末,葱和幹辣椒切碎,用牙籤串肉。

3、鍋中加油,大火燒熱後,倒入蒜末和薑末爆香。

4、將牛肉放入鍋中大火翻炒5次,依次加入生抽、老抽、鹽和幹辣椒,繼續翻炒5次。

5、加入糖,孜然和葱花,再翻炒5次後就可以起鍋了。

香辣雞絲是一道美食,製作原料主要有雞胸肉等。

辣雞絲成分:半隻黃雞(500克),4個芹菜,5個葱,半個洋葱,1個鮮紅的辣椒,10個辣椒,4個大蒜,鹽,雞肉,糖,生抽,舊抽,粗包,芝麻油

方法:

1.往鍋裏倒水,放1大勺廚師,10個辣椒,3個生薑,放半隻雞蓋,用大火煮20分鐘。

2.在燉雞過程中,切芹菜,葱,洋葱,紅辣椒,大蒜和生薑。

3.煮雞可以很容易地用筷子夾起來,表示成熟。

4.把雞肉從水裏取出,冷的時候用手撕成藍色。

5.雞炒1分鐘,加入鹽,雞肉,糖,生抽,老泵,米酒炒。

6.放入洋葱和辣椒絲炒至軟,在鍋裏放入芹菜和大葱,撒點芝麻油即可。

燉牛肉以牛肋板肉為主要食材,以醬油、食鹽、葱段、甜麪醬、蒜、姜、花椒、大料、丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等作為輔料,製作而成的簡單家常菜。適宜身體虛弱及病後恢復期的人吃。色澤紅亮,軟綿香嫩。高膽固醇患者忌食。

燉牛肉

食材:牛肉、茶葉、白酒、山楂、葱姜、大料、香葉、花椒、桂皮、生抽、老抽、鹽、白砂糖

步驟一:把牛肉洗乾淨切小塊,放到鍋裏,然後加上冷水,接着加上幾片薑片和適量的料酒,開始焯水。水燒開以後把浮沫撇掉,兩分鐘左右撈出來沖洗乾淨。

步驟二:準備適量的茶葉,然後和大料、香葉、花椒、桂皮一塊裝入香料包中備用。我們往砂鍋中加上一定量的清水,將其燒開。燒開以後把剛才焯水的牛肉放進去,然後加上香料包、一勺白酒、幾塊山楂、適量的生抽、老抽、鹽和白砂糖。

步驟三:全部放進去之後我們開大火開始燒,燒開以後小火接着燉上40分鐘——1個小時左右,這樣就可以出鍋了。燉牛肉的方法你學會了嗎?大家還可以往裏加上土豆、西紅柿等東西,口感會更豐富。牛肉是一種老少皆宜的東西,營養豐富口感好,大家記得多給家人吃。

錦繡山東提示:

在燉牛肉的時候,白酒、茶葉和山楂這幾種調料也是不能少的,可以加快燉牛肉的速度,節省時間,也能讓牛肉更加軟爛入味。

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