春季多吃這幾種食物，補腦益智，能夠促進孩子更好的“生長髮育”。
這種食物還是非常有營養的，裏面含有豐富的胡蘿蔔素。能夠更好的幫助孩子提高視力，保護眼睛。尤其是煮熟後的胡蘿蔔，吃起來是非常的綿軟細膩的，除此之外還可以將胡蘿蔔直接榨成汁飲用。胡蘿蔔裏面含有豐富的脂溶性維生素，能夠被腸胃中油脂溶化之後更好的吸收營養物質，所以在吃胡蘿蔔的時候還是要適量的去食用，如果食用過多的話，裏面含有的胡蘿蔔素不能夠被很好的吸收。
菠菜
生活中最常見的食物，裏面含有的鈣物質和鐵物質含量非常豐富，孩子經常吃菠菜能夠更好的補充更多鈣物質，對孩子的生長髮育能夠起到很好的幫助，鐵元素能夠補充更多的氣血，這樣孩子身體的抵抗力也會提高很多。因為菠菜的氣味還是比較大的，有的孩子並不喜歡吃。家長可以將菠菜榨成汁與面結合製作一些麪食給孩子吃，這樣的方式還是非常不錯的。
春筍
春天也是春筍長出來的時候，很多人都等着這盼望已久的美味，它的味道非常的鮮美，並且含有豐富的營養物質，水分也是非常多的，具有豐富的植物蛋白和多種微量元素。並且這些都是人們身體中所需要的營養物質，春筍裏面的粗纖維素含量也是非常高的們能夠更好的促進腸胃的蠕動，對緩解便秘也能夠起到有效的幫助。