身邊的人十個八個有痔瘡，不過很少人説將這個情況説出來，尤其一些上班族，經常久坐，也不喜歡運動，導致腹部的贅肉多，還會有便秘的情況，時間久了痔瘡就會找上門，痔瘡的難受只有自己體會，這次呢，小七要為大家分享一道通便食材，一起看看吧。它是“天然痔瘡菜”，一盤準時拉臭便，潤腸道除口臭，告別大肚腩。
小七説的這個食材，也是一種野菜，它就是馬蘭菜，碧綠的顏色，食用也是非常的美味，馬蘭菜不僅可以食用，還有保健養生的效果，生活中，有痔瘡的話不妨吃點這個菜，能改善便秘的情況，快速的排出糞便，有着清熱解毒，降火刮油的作用，潤腸道，排毒素，還能防止大便乾燥，有助於緩解口臭等，馬蘭菜的吃法很多，小七要介紹的馬蘭菜拌香乾的吃法。
馬蘭菜拌香乾，這個食材很簡單，我們先把主要的食材備好，馬蘭菜一把，鹽適量，雞精少許，生抽，香油適量，香乾適量，先把馬蘭菜洗洗乾淨，放在沸水中焯水，瀝水放在一邊備用，騰出手後，將香乾洗洗乾淨，焯水後切成小塊，和馬蘭頭放在一起。
這個時候，將準備的調味料放裏面，食材攪拌均勻後，就能裝盤食用了，吃起來美味可口，味道並不比肉差哦，喜歡的話，不妨試試這個菜。
