一、八大致命食物
1、豬肝。一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化
2、油條。油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。
3、烤肉。由於烤肉在燻烤過程中，會產生如 「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
4 、皮蛋。一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。
5、菠菜。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法抬頭作人”。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。
6、味精。每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
7、醃菜。醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
8、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
獨活與羌活共同點：祛風濕，止痹痛，解表，用於風寒濕痹疼痛及外感風寒夾濕。不同點：獨活長於治療下半身風寒濕痹疼痛，辛散解表力弱。羌活治療上半身風寒濕痹疼痛，辛散解表力強。故有“羌活善治在上在表之遊風。獨活善治在下在裏之伏風”之説。
蘄蛇與烏梢蛇共同點：兩者皆入肝經，性善走竄，能通表達裏，內走臟腑，外達肌膚。透骨搜風，均為祛風之專藥。祛風通絡，定驚止痙。凡內外風毒壅滯之證皆宜。尤宜治病久邪深者為其特點。都可用治風濕痹痛，肢體麻木，筋脈拘攣，中風口眼瘑斜，半身不遂，麻風，疥蘚，皮膚瘙癢，小兒急慢驚風，破傷風。不同點：蘄蛇温燥而毒，藥力較強，為治風濕頑痹要藥。烏梢蛇性平無毒而藥力較蘄蛇為緩。
秦艽與防己共同點：皆味辛苦，性寒涼，均能祛風濕，止痹痛。主治風濕熱痹，肢體關節紅腫熱痛。不同點：秦艽質潤，為“風中之潤劑”，既能祛風濕，止痹痛，又能舒筋通絡。凡風濕痹痛，肢體麻木，筋脈拘攣，骨節痠痛，關節屈伸不利，無論新久上下，偏寒偏熱，均可配伍應用。而尤宜於熱痹。古人謂“痹證必用秦艽，同時，本品又能退虛熱，清濕熱，陰虛發熱，骨蒸潮熱，小兒疳積發熱，濕熱黃疸。防己具有較強的利水消腫作用，也常用治水腫，小便不利，腳氣腫痛及濕疹瘡毒。
廣藿香與佩蘭共同點：化濕，解暑，治濕濁中阻之證及暑濕，温濕。不同點：廣藿香長於和中止嘔，濕濁中阻之噁心嘔吐尤宜。佩蘭長於化裏濕，善於除中焦穢濁陳腐之氣，為口臭，口甜之要藥。
青皮與陳皮共同點：行氣化滯。不同點：陳皮主要作用在脾肺，其性緩和，長於調理脾胃之氣，燥濕化痰。用於脾肺氣滯或濕痰壅滯之證。青皮主要作用在肝膽和胃，其性峻烈。長於疏肝破氣，消積化滯。用於肝鬱氣滯或食積不化等。
山楂，神曲，麥芽共同點：消食化積，治飲食積滯。不同點：山楂善消油膩，肉食之積，並能活血散瘀。神曲善消果蔬，酒食陳腐之積並略兼外感者。麥芽善消米麪，薯芋之積，並能回乳。“焦三仙”為焦山楂，焦神曲，焦麥芽的合稱。
木香，香附，烏藥共同點：行氣止痛，用於氣滯腹痛。不同點：木香長於通行脾胃氣滯，且能調中，對脾胃氣滯脘腹脹痛，瀉痢後重等較佳。香附長於疏肝解鬱，調經止痛，善治肝鬱氣滯疼痛，為理氣調經主藥。烏藥長於散寒以止痛，凡寒鬱氣滯之胸腹脅肋脹痛，疝痛，痛經都可用治，並能温腎散寒，治療腎陽不足之尿頻，遺尿等。
大薊與小薊共同點：涼血止血，散瘀解毒消腫，用於血熱出血及熱毒癰腫。不同點：大薊多用於吐血，咯血，崩漏，散瘀消腫之功較佳，兼能降壓利膽，治療高血壓及黃疸。小薊兼利尿，長於治尿血，血淋，兼治高血壓病。
生薑，乾薑，炮姜共同點：都是姜。不同點：炮製不一樣，功用也有偏差。生薑辛散力較強，長於發散風寒，温中止嘔，多用於風寒表證及嘔吐之證。還可温肺止咳。乾薑辛熱，辛散之力較弱。長於温中，為脾胃寒證要藥，並可回陽，温肺化飲，用於亡陽證及寒飲伏肺咳喘。炮姜味偏苦澀，偏於温經止血，温中止痛止瀉。用於虛寒出血，腹痛腹瀉等證。
鬱金與薑黃共同點：皆辛苦，都能活血行氣止痛。二者常相須為用。不同點：鬱金性寒，以氣滯血瘀有熱者用之為良，並能涼血清心解鬱，利膽退黃，也可用治熱病神昏，癲癇痰閉，吐血，衄血，以及婦女倒經等氣火上逆之出血證。薑黃性温，以寒凝氣滯血瘀者用之為佳，且能外散風寒濕邪，內行氣血，通經止痛。長於行肢臂而除痹痛。
桃仁與紅花共同點：均能活血祛瘀通經，同時用治內，兒，婦，外，傷各種淤血證，如血滯經閉痛經，月經不調，產後淤滯腹痛，癥瘕積聚，心腹刺痛及跌打損傷等。二者常相須為用。不同點：桃仁苦甘平，活血又能消內癰，也常用治肺癰，腸癰，並能潤腸通便，止咳平喘，也可用治腸燥便秘，咳嗽氣喘。紅花辛散温通，專入血分，活血通經，祛瘀止痛之力較強。“少用活血，多用破血”。此外，番紅花的功用與紅花相似而藥力較強，又兼涼血解毒之功，尤宜熱鬱血瘀，斑疹色不紅以及温病熱入營血之證，本品貨少價貴，臨牀少用，且用量宜少。
益母草與澤蘭共同點：皆辛散苦泄，均能活血調經，利水消腫，同時可治血滯經閉痛經，月經不調，行經不暢，產後腹痛，惡露不盡等婦科淤血證，皆為婦科經產之良藥。常相須為用。不同點：益母草性微寒，以血熱淤滯者用之為佳，且活血調經之力較強。現代多用治急慢性腎炎水腫，並能清熱解毒，故瘡癰腫毒，皮膚隱疹多用。也可用治肝熱頭痛，目赤腫痛，以及肝腎不足，目暗昏花。澤蘭性較温和，行而峻，祛瘀不傷正氣，治水腫。多用於產後浮腫，小便不利。