炎炎夏日，來一杯冰爽的啤酒，是不是很愜意！
酒，是一把“雙刃劍”，小酌怡情，豪飲傷身，不可貪杯。
那麼，入夏後，適當的喝點啤酒，對人體有哪些好處，你知道嗎？
好處1：解渴
夏季，喝點啤酒，最大的好處就是解渴。
啤酒含水量90%以上，喝起來清火潤喉，最是解渴。
天氣一熱，很多人就會胃口不佳。
此時，喝點啤酒，可以增進食物，促進消化。
啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。
喜歡喝啤酒的人，都會有這樣的感受，那就是喝啤酒，絕對“利尿”。
啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，加快人體的代謝活動。
第一類：肥胖者
啤酒，有着“液體面包”之稱，因為其含有較高的熱量。
1升12度的啤酒熱量相當於一個260克的麪包，經常喝啤酒，容易導致肥胖。
再加上，啤酒促消化，提神食慾，會導致人攝入總熱量過多，加重肥胖發生。
所以，本身就肥胖的人，不適合喝啤酒，更不宜貪杯。
雖然，啤酒的酒精含量低，但同樣不適合肝病者飲用。
肝不好本身承載能力就有限，解毒的能力更弱，再喝酒只會加肝臟負擔。
所以，肝不好的人，一定不要喝酒，啤酒也必行。
尿酸高，痛風的人，不能喝啤酒。
一方面，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1。
另一方面，酒精是尿酸的催化劑，還會抑制尿酸排泄，增加痛風的風險。
所以，本身就有痛風的人，一定要注意，管住嘴，不要喝啤酒，其他酒飲也不宜喝。
夏季，很多人喝啤酒，會選擇冰鎮後的啤酒。
然而，大量飲用冰鎮啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等腸道疾病。
醫學研討發現，大量飲用啤酒，可引起胃炎，已經患胃炎的人，飲啤酒可使病情加重。
所以，本身就有胃炎、消化道疾病的人，不適合喝啤酒，尤其是冰鎮的啤酒。
一忌過涼
雖然，冰鎮的啤酒更爽口，但切記，不宜過涼。
冰鎮啤酒，並非越涼越好，10℃-12℃，才是最佳温度。
此時，二氧化碳的溶解度比較大，能形成最佳口味，口感最佳。
一旦啤酒過涼，會使酒液中的蛋白質分解、遊離，破壞營養成分，對胃腸道的殺傷力也比較大。
很多人，喝啤酒的時候，喜歡直接空腹來上一杯。
然而，空腹喝酒最傷身，啤酒也不例外，需要注意。
空腹喝酒，不但更容易喝醉，對身體損害也更好，尤其是胃腸。
所以，先吃點東西再喝酒，不論是啤酒，還是白酒等，喝酒就要先吃東西。
啤酒 海鮮，是夏季的“經典組合”。
然而，這樣的組合，十分容易誘發急性痛風，對腎臟損害也巨大。
夏季痛風高發，很大一部分，就是因為大量喝啤酒吃海鮮造成的，不可忽視。
此時，喝啤酒、吃海鮮，還會導致尿酸升高，損害腎臟，容易誘發腎臟疾病。
所以，喝啤酒的時候，儘量少吃海鮮，尤其是貝類海鮮。
啤酒也是有保質期的，尤其是一些大排檔的散裝“鮮啤酒”。
一般來説，普通啤酒可保存2個月，散裝的只能保存10多天。
一旦，飲用過期啤酒，可引起腹瀉或中毒，切記。
第一步：喝酒前，喝酸奶
空腹喝酒，酒精會直接損害胃粘膜，並且，快速被吸收，加重肝臟受損。
在喝酒前，喝點酸奶或者牛奶，給胃部一層保護，減少酒精傷害，亦可延緩酒精吸收，降低對人體的損害。
喝酒時，不但要吃菜，還要注意多喝湯水。
酒桌上，喝點湯水，可促進排尿，快速將酒精代謝出去，降低危害。
蔬菜湯，是很好的選擇，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，能促進排泄，可加速酒精代謝，幫助緩解醉酒。
喝酒後，是護肝的最佳時刻。
此時，喝點護肝茶水，十分有必要。
用護肝小植物泡水，酒後喝一杯，大有益處。
蒲谷丁根茶，泡水代茶飲，排肝毒，減少肝損傷。
蒲谷丁，俗稱婆婆丁，隨處可見，藥用價值高，有益肝臟健康。
蒲谷丁，入肝經，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
現代藥理研究表明，蒲谷丁，含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，蒲谷丁的有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力，促進肝臟自我修復。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
1、多紅綠搭配
西紅柿、小番茄，可以對乙醇進行有效的分解，加快代謝。
黃瓜可有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。
在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。
也就説，喝啤酒的時候，吃點拍黃瓜、拌西紅柿，是不錯的選擇哦！
2、少毛豆
夏季，喝啤酒的時候，來一盤毛豆，是許多人的選擇。
然而，毛豆是含嘌呤相對較高的蔬菜，過多食用，易引發痛風。
如果，同時再喝酒，情況會更遭，所以，喝啤酒的時候，儘量少選毛豆。
涼粉，也是很多人的下酒菜選擇。
然而，在其加工過程中，要加入適量白礬，而白礬會減緩腸胃蠕動。
用涼粉佐酒，則會延長酒精在胃腸中的停留時刻，對身體損害加倍。
所以，喝啤酒，應該少吃涼粉，或者是不吃，才是最好的選擇。
每天，最多不要超過兩瓶(1250毫升)。
啤酒雖好，但是熱量超高，如果大量喝啤酒，容易使人發胖，不利於健康。
因此，啤酒酒精度雖然低，但也不要貪杯哦。
