加快女性衰老的6大習慣，熬夜僅排最後，首位很多女性都中招

要説什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可説起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！

無論男性女性，都害怕自己提前衰老，但是，在生活中很多的女性看起來比男性老的快些，這是什麼原因導致的呢？其實，由於很多女性，喜歡養成一些不好的習慣，容易加快女性衰老。女性衰老也就意味着，身體的機能不斷下降，抵抗力也慢慢的減弱。那麼，在生活中哪些習慣容易加快女性衰老呢？

壞習慣第6名、熬夜：由於現在生活壓力大，人們為了家庭過上更好的生活，而不斷加班熬夜，長期的熬夜，容易導致身體器官損傷，尤其是女性的卵巢與皮膚。熬夜容易導致女性過油，從而加快皮膚衰老，同時，熬夜也容易導致女性卵巢加快衰老，從而使女性過早衰老。

壞習慣第5名、喝水少或者渴了才喝水：研究表明我們人體80%是由水分組成的，而女性的水分含量高達85%，比男性要高出幾個百分點。所以，女性在補水方面一定要更加註意，不要等渴了再喝水，這個時候，是身體已經嚴重缺水了。如果長期如此，細胞容易早衰，從而加快女性過早衰老。

壞習慣第4名、愛生氣：喜歡發脾氣的女性，一般容易長斑，且皮膚相對而言會差一點，這就是由於喜歡生氣的人，內分泌異常，從而導致女性的雌性激素不平衡，從而導致皮膚差，當一個人皮膚差，那麼，整個人看起來就老練些。

壞習慣第3名、天天洗頭髮：很多女性比較愛衞生，經常喜歡每天洗頭，甚至在冬天也是如此。這對於頭髮來説，並不是一件好事，頻繁的洗頭髮，容易導致油脂分泌增多，從而堵塞頭髮毛囊，是頭髮缺血，從而導致脱髮，當一個女人的頭髮過少，甚至禿頂的話，看起來不是很老嗎？

壞習慣第2名、“啪啪”太頻繁：“啪啪”太多，容易導致女性的雌性激素異常，從而導致女性內分泌不穩定，使女性卵巢確實激素的營養，從而導致女性卵巢早衰。雖然説，女性在“啪啪”的過程中沒有太多的體力，但是，有些內在的東西你是無法知道的，所以，“啪啪”一定不要太頻繁。

壞習慣第1名、不愛運動：現在生活壓力大，常常加班，根本沒有時間去鍛鍊，白天上班常坐，晚上回家也是坐着玩。根本沒有時間去鍛鍊，這就是女性不運動的特點。生命在於運動，止於靜止，所以，當一個人不運動，生命將缺少活力，運動能使一個人血液循環加快，加快體內毒素的排泄。運動的人都知道，出汗後，我們的皮膚是有多麼的好，只有運動的人才知道。

這6個壞習慣，你們佔了幾個，年輕不是吃補品補出來的，而是從生活細節中做出來的，所以，不管你有多忙，一定要抽空多運動