大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
秋季來了，推薦4種食物，美容減肥，皮膚越來越細膩
如果你喜歡這個食物可以多吃一點。黑布林 止咳化痰也是黑布林的重要功效之一，因為黑布林的果核中含有大量脂肪油，而它的果肉中則含有多種天然消炎殺菌成分，人們是用黑布林以後能消滅，呼吸系統中的炎症和病菌而且能滋陰潤燥提高氣管與肺的呼吸能力，能讓人們咳嗽痰多的症狀儘快減輕。
推薦您食用花椒粉最主要的用途是炒菜，在炒菜的時候，撒入一些花椒粉，可以讓菜品吃起來更加麻辣鮮香。花椒粉還具有降血壓的功效，據醫學研究發現，花椒粉進入人體之後，會使血管得到擴張，這樣一來，就能夠使血液作用於血管壁的壓力下降，起到降血壓的功效。對不對你的口味啊!其實吃這個食物對身體的好處也很多。
如果你喜歡這個食物可以多吃一點。橘子 橘子可以説全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和葉皆可入藥，在日常生活中發揮着重要的作用。
這道食材是金蜜瓜 金蜜瓜是一種性質寒涼的水果，它能清除人體內的熱毒，也起到清心除煩的重要功效。金蜜瓜中含有大量的天然果汁，人們食用以後，既能吸收充足的水分，又能生津止渴，還能促進唾液和胃液分泌，能讓人們口乾舌燥和消化不良症狀很快減輕。你學到了嗎？不知道你們都喜歡吃什麼食物呢？