楠木軒

對身體最好的3種食物,排毒養顏、延緩衰老,好吃又健康!

由 長孫秀芬 發佈於 健康

對身體最好的3種食物,排毒養顏、延緩衰老,好吃又健康!

胡蘿蔔

胡蘿蔔能夠幫助減少脂肪堆積,能起到降壓降脂的作用。胡蘿蔔還可以抑制人體黑色素的產生,對保持皮膚健康很有好處,而且能夠美容養顏,益氣補血。胡蘿蔔裏面的維生素C可以使得皮膚變得更加的白淨,可以排毒消脂,延緩衰老,呵護肌膚,對於保持身材的苗條有着一定的作用。

阿膠糕

阿膠糕含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老的作用;長年吃阿膠糕對男士女士有非常好的美容效果,頭髮烏黑,有光澤,有彈性,面部無斑,皺紋少,而且有美容養顏,補血益氣的效果,可以減緩衰老,能保持水嫩的肌膚。想抗衰老,氣血是很重要的。

黑桑葚

黑桑葚可以清熱解暑,能夠散風清熱,清肝明目。長期將桑葚泡水喝,不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到排毒護肝、改善睡眠的功效。含有豐富的蛋黃素,可以預防肝硬化,增強肝和膽的功能。秋季易上火,黑桑葚對其有緩解作用。