人體內有條長命龍，找準穴位盤活它，開通七衝門，防病養生助長壽

七衝門

今天付國兵老師給大家帶來了一個全新的知識點：人體七衝門。話説在中醫最早的四大經典著作之一《難經》裏記載：我們人體裏有一條關乎壽命的長龍，“唇為飛門，齒為户門，會厭為吸門，胃為賁門，太倉下口為幽門，大腸小腸會為闌門，下極為魄門。”合稱七衝門。這七個門一通暢，整個五臟六腑也就通了一大半了。那麼如何盤活體內這條長命龍呢？

打通七衝門，安和五臟六腑

今天所説的這條“長命龍”，其實就是身體的整個管道，從口腔一直到肛門，一共有七個門：嘴唇（飛門）、牙齒（户門）、會厭（吸門）、賁門、幽門、闌門、魄門。這七道門合稱為七衝門，把它們盤活以後，我們身體就健康了。

但如果盤錯了，身體可是要出大問題！

病例：付主任的一位病人，76歲，平常身體非常健康，但是看到人家做一些揉腹運動，覺得很養生，自己回去開始瞎揉。結果，盤了幾個月後，本來胃口很好的他，開始老覺得胃脹不舒服了。

這位老大爺就是盤錯了，本來胃沒有毛病，結果盤出了一些問題。而且他並不是個例，在付主任的門診，經常發生這樣的事情。要盤對七扇門，就要先找到是哪扇門出了問題。

自測體內七衝門哪出了問題？

手指微屈曲，從上往下壓一壓，如果按到哪個位置感覺到疼痛，就説明這條路可能出現了瘀堵。

五臟的作用是藏精氣，而六腑的作用是傳送傳化，如果六腑不通暢，就會導致五臟藏的功能失常。所以打通七衝門，就是打通六腑，讓代謝產物傳化下去，身體才能健康。七衝門有七個門，哪一個門最重要呢？

守心門：巨闕穴

七衝門裏有一個門非常重要，它就是保護心臟的賁門。但是我們按摩的時候，摸得可不是賁門，而是巨闕穴。巨闕穴是心之募穴，具有安神寧心、寬胸止痛的作用。

巨闕穴主治

胸痛、心痛、心煩、驚悸、屍厥、癲狂、癇症、健忘、胸滿氣短、咳逆上氣、腹脹暴痛、嘔吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黃疸、泄利等。

【巨闕穴】位於劍突下兩寸（三指）的地方。

【手法】可以用手指往穴位的深部點按，如果有疼痛感，這時候不需要再用力，把手指往上抬一點，再開始點揉。順時針、逆時針各揉十遍，時間控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋氣。接下來，用兩個拇指相對貼在劍突下，然後順着肋弓的方向，向下捋十遍。

△專家演示按摩巨闕穴

開竅門：梁門穴

病例：付主任有一個老病人，總是覺得胃脘不舒服，食慾不好，付主任看他面色萎黃、説話無力、脾胃虛弱，準備給他開一些中藥調補。但他卻説，千萬別開調補的藥，自己吃兩個大棗都會牙齦腫痛，特別容易上火，虛不受補。

老師説在他的門診裏，老年人虛不受補的情況也很多，這就是有一個保護脾胃的門沒有打開！脾胃是人體升降的軸樞，脾胃不好，就象下水口沒開，水龍頭一開就水就滿出來了，這就是虛不受補。

七衝門裏負責保護脾胃就是幽門，也就是胃的出口，這個出口沒有打開，自然容易虛不受補。幽門同樣也摸不到，但是我們可以找到與之相關的穴位梁門穴。

【梁門穴】肚臍上四寸，旁開兩寸，就是梁門穴。它相當於一根大梁，託着五臟六腑。我們可以刺激這個穴位，把幽門打開，讓代謝產物排出去。

【適宜症】胃脘脹滿、胃痛、肚子疼、便秘、腹瀉等消化系統問題

【手法】雙手疊起來，拇指按住巨闕穴，像託大梁一樣把梁門托起來，然後順時針轉動。飯後堅持做30秒，做20次。

經外奇穴：闌門穴

七衝門裏還有一個經外奇穴，可以幫助我們調整腹瀉、便秘問題，它就是闌門穴。

病例：付主任有一位病人，19歲的小夥子，他經常便秘和腹瀉交替進行，有時候5天大便一次，有時候一天拉5次，十分難受。付主任摸到他在闌門位置，確實有筋結，於是慢慢用手法按摩把它化開，這個小夥子的便秘腹瀉的症狀就開始好轉了。

闌門是大腸和小腸的交接處，小腸負責分清泌濁，大腸負責輸送代謝廢物。這位小夥出現一會兒便秘，一會兒腹瀉的症狀，往往就是這個門開合不利。

【闌門穴】肚臍上1.5寸的地方

【適應症】腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等

【手法】用中指指端向下慢慢壓，壓到感覺微微發疼的時候，抬起來稍微揉一揉，再往下點住穴位不動，堅持30秒，注意不要憋氣。

在闌門下面還有兩個天樞穴，闌門穴配合天樞穴，除了能治療腹瀉還能對便秘起到一些效果。壓住天樞穴，在覺得有點疼的時候，注意腹瀉的人開始往上推，便秘的人開始向下推，做20遍。

總結

剛才我們一起做了四個動作：揉巨闕、託梁門、點闌門、推天樞，但是做完以後還要把這些動作串起來，才能盤活體內這條龍。

【手法】拿出中指，放在劍突，從劍突慢慢地順時針往下點揉，揉到恥骨聯合的地方之後，再從兩邊慢慢地向上揉，到了梁門的時候再向內合到中間，最後再從劍突沿着前正中線捋下來。