紅薯葉富含葉綠素，可以“淨化血液”並幫助排毒，所含的抗氧化劑比普通蔬菜高5至10倍，可提高免疫力並預防感冒。豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動，預防便秘和痔瘡，可以幫助控制血壓並預防高血壓。
生薑還具有抗衰老作用，例如保護心臟和預防膽結石。生薑含有各種揮發性物質，例如姜醇，姜烯酮等。它對心臟和血管有刺激作用，可引起血管舒張和中樞神經興奮，並使整個身體感到温暖。
紅豆是我們所有人的常見成分，並且是日常生活中經常食用的豆類食品之一。紅豆湯可以緩解熱量和解渴，是所有年齡段的良好飲食。紅豆是高纖維飲食，可促進胃和腸道的消化吸收，它還可以補充氣血，非常適合女性
胡蘿蔔通常被稱為紅蘿蔔，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，這種營養素在補血方面具有出色的益處。通常，您可以使用胡蘿蔔來做湯，這樣飯後的湯就變成可以喝的補血湯。