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常吃洋葱,4種好處都是你的!不知道就太可惜了

由 仁連榮 發佈於 健康

洋葱是我們生活中常吃的一種蔬菜,據説洋葱有很多的好處,所以常吃洋葱對身體的好處是非常多的,有四種好處都是你的,如果你不知道的話就太可惜了,那麼我們詳細的瞭解一下,常吃洋葱有哪些好處吧,希望對你的飲食有一定的幫助。和我們一起去看看吧。

一、常吃洋葱的五大好處

1、抑菌

洋葱具有一定抑菌作用,因為洋葱中含有植物殺菌素,對於大腸桿菌、葡萄球菌等細菌均有一定的抑制作用。

2、刺激食慾

大家知道,洋葱有一股獨特的氣味,其實就是因為洋葱中含有的葱蒜辣素,可以刺激胃酸分泌,增進食慾。也有研究表明,洋葱能夠促進胃腸蠕動,有一定的開胃作用。

3、助於預防動脈硬化

洋葱是一種很好的養生保健的食物,有研究表明,洋葱中含有類黃酮的物質,能夠阻止氧與低密度脂蛋白結合形成化合物,從而附着在血管壁,妨礙血液流動。同時,洋葱中含有的硫化物還有一定促進脂肪代謝的作用,可以降血脂,具有一定的防動脈硬化的作用。

4、強健人體骨骼

有學者研究表明,洋葱中含有谷酰胺多肽,有阻止礦物質流失的作用,所以經常吃洋葱,也有利於強健人體骨骼,預防骨質疏鬆症。

二、洋葱的妙用

1、擦亮皮鞋

經常穿皮鞋的人,就常會有這樣的煩惱——皮鞋穿久了失去光澤。這時候可以用洋葱來幫你,用一小片的洋葱擦皮鞋,然後再用乾布擦乾,就會發現,皮鞋又光亮如新了。

2、去除刀鏽

菜刀如果經常沒有擦乾淨水,就容易生鏽,這時候也可以試試用洋葱來解決問題,用一小片的洋葱,再蘸點鹽擦刀就可以了。

3、治療昆蟲叮咬

在夏天的時候,被昆蟲叮咬的幾率也是比較大的,如果出現這種情況,可以試試用小片生洋葱敷在傷口上,洋葱有殺菌的作用,也可以解毒消腫。

看了以上文章的介紹,我們已經知道了常吃洋葱的好處了,如果你不知道的話,那麼真的是太可惜了,常吃洋葱可以提高我們的免疫能力,還可以有抗癌的作用,尤其對於高血壓,高血脂以及糖尿病患者來説,常吃洋葱,還有利於調節血壓,平衡血脂的作用。