腎結石對人體危害較大，這是大家普遍都知道的，不及時治療的話，結石會越來越大，病情會越來越嚴重，為防止腎結石惡化，在飲食過程中要掌握哪些辦法，才能有效促進結石排出？
“三吃”
1、多補充水分
腎結石疾病與喝水少有密切關係，所以在飲食當中，可多吃富含水分的食物，促進排尿，在尿液排泄出體外的時候可以帶走體內體積較小的結石，對腎結石改善有幫助。因此在飲食過程中應該多補充水分，通過這種方式來促進身體健康，這樣結石減少才能防止病情加重。
2、多吃蔬果
如果已經有腎結石在影響健康，出現了明顯的疼痛感，在飲食過程中就需要掌握正確的原則。一般腎結石比較嚴重的人，在飲食過程中就應該多吃清淡的水果蔬菜。
水果蔬菜含有人體需要的多種營養物質，特別是維生素含量豐富，可以提高抵抗力，對腎結石病情改善有幫助，而且清淡的水果蔬菜含有的水分也比較多，對病情緩解有一定的效果，這樣腎結石才能夠慢慢好轉，因此患者需要多吃新鮮蔬菜水果來改善病情。
3、多吃利尿食物
除了多喝水，利尿的食物也可以多吃，因為利尿食物攝入之後能夠促進尿液排泄，這樣將體內一些體積比較小的結石排出來，也是防止腎結石加重的措施。很多人在飲食過程中方法不合理，利尿食物沒有多吃，有可能會讓腎結石加重，因此想要改善腎結石最關鍵的就是多吃利尿食物進行調節。
“三不吃”
1、少吃尿酸高食物
腎結石患者局部疼痛，在飲食過程中應該少吃尿酸含量豐富的食物，很多人在飲食過程中大量攝入高嘌呤食物，身體產生的尿酸增多，有可能會堆積尿酸鹽導致痛風加重。因此需要掌握合理的飲食方法，避開高嘌呤食物，防止尿酸濃度升高。
2、少吃辛辣食物
辛辣食物刺激性大，有可能會加速局部炎症發展，很多人受到腎結石的干擾已經局部產生炎症，疼痛現象越發明顯，如果依然攝入辛辣刺激性食物，有可能會增加身體負擔，這樣腎結石病情可能會惡化。
3、少吃高草酸食物
腎結石患者最重要的就是遠離高草酸的食物，很多人飲食過程中草酸物質大量攝入，有可能會帶來負面影響，草酸攝入過多跟體內的鈣質相互結合，形成草酸鈣，這是主要的結石成分，同樣會影響健康，讓局部疼痛感越來越明顯。所以要遠離高草酸食物。
腎結石患者要謹記“三吃”和“三不吃”，在飲食上要多注意，什麼該吃，什麼不該吃。希望大家都能擁有一個健康的身體。