很高興在這裏看到您的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
血型是遺傳的，父母的血型決定了你的血型，人從出生的那一刻起，血型就已經註定。日常生活中人們很少談到血型，只有在輸血時才會被常常提及。血型不僅會影響輸血時的選擇，和健康其實也有一定的關係，不同的血型在健康方面各有優勢和劣勢，針對自己血型特點進行養護身體，身體會變得更健康。
A型、B型、O型、AB型，各有哪些優勢和劣勢？
A型血的忍耐力比較強，能夠忍受長久的孤獨和負面情緒，對於飲食和環境的適應能力也比較強，到了新環境中，身體可以很快的適應。A型血的人，控制力比較強，更容易培養出自律的性格。
相比其它血型，A型血其實在健康方面的優勢並不明顯，劣勢卻較為突出。A型血的血液比較黏稠，較為容易出現心腦血管方面的問題。A型血的人往往消化系統會較為敏感，不注意飲食的話，腸胃容易出問題。A型血的人多比較謹慎，這也使得他們更容易出現焦慮、緊張等負面情緒，情緒容易波動。
B型血在健康方面的優勢比較突出，B型血的消化能力很強，無論吃什麼，身體都可以很好的消化。由於吸收能力比較好，B型血的人免疫力往往都不錯。B型血的人心態好，情緒調節能力比較好，因為體內的環境比較平衡，內分泌比較穩定。
B型血的優勢明顯，劣勢也很突出，最明顯的劣勢莫過於容易發胖，B型血的人心態好，消化能力又好，會比較能吃，吃得多人就容易發胖。肥胖對健康會造成很多不利的影響，所以B型血的人要控制好身材，不能胖。B型血比較怕壓力，一旦處於壓力的狀態下，健康很容易亮起紅燈，容易出現疲勞。B型血的人消化道容易受到細菌感染，若不注意飲食衞生，容易出現腹瀉等不適。
O型血是萬能血，可以給其它三種血型輸血，之所以它能給其它血型輸血，是因為它不容易凝血。O型血不容易凝血，相對來説，患心腦血管問題的風險會比較低一些。O型血的免疫力和抵抗力往往比較強。O型血的人，身體容易出小毛病，但不太容易出大問題。曾有調查顯示，O型血人的平均壽命要比其它三種血型長，在長壽方面，O型血是有一定的優勢的。O型血在大腦健康上也有優勢，老了之後不容易患老年痴呆。
O型血是最古老的血型，在很久很久以前，人們都茹毛飲血，為了消化，會分泌更多的胃酸，O型血的人胃酸含量往往比較高，容易出現反胃、噁心等不適。O型血在高壓狀態下，容易出現亞健康的狀態。相比其它血型，O型血的人甲狀腺功能不太穩定，容易出現甲狀腺方面的問題。此外，O型血的人，血糖比較容易升高，生活中要注意控制好自己的血糖水平。
AB型血是出現最晚的血型，這種血型的優勢是神經比較敏捷，反應比較迅速。AB型血的人對環境的適應能力比較好，是四大血型中最好的。該血型患貧血和肺部結核問題的幾率要比其它血型低一些。
AB型血的人消化系統往往比較敏感，腸胃往往不會特別好，對脂肪的代謝能力較差，AB型血的人日常飲食要注意少吃脂肪含量高的食物。AB型血的人也容易感知到壓力，情緒容易波動，這對心臟的健康不利，AB型血的人出現心臟問題的風險會比較高一些。
每種血型都有自己的優勢和劣勢，不同血型的人可以根據自己的血型的特點，進行針對性的調理，身體容易出現哪方面的問題，提前做好預防，保證自己的健康。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！