大家好，80後的三妮妮，大家共同瞭解更多的育兒方面的知識。如果想持續看到關於育兒方面的知識，請點上方藍色字“關注”。今天和大家一起聊的話題是：寶寶挑食不吃蔬菜怎麼辦？教您簡單幾招，讓寶寶喜歡吃蔬菜。
寶寶在成長的過程中，家長都希望孩子能健康快樂的成長，而孩子健康成長最重要的就是飲食合理，營養搭配豐富。多吃蔬菜的好處，相信很多家長都知道，蔬菜中豐富的營養物質能夠均衡孩子所需要的營養，豐富的維生素可以幫助寶寶提高免疫力等。但是有的小寶寶卻不喜歡吃蔬菜，甚至反感吃蔬菜，這是很多家長比較頭痛的一個問題，那如何讓寶寶不挑食喜歡吃蔬菜呢，今天就分享下面五招，讓寶寶喜歡吃蔬菜。
其實蔬菜本身就有不同的顏色，像胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、西蘭花等，每種顏色的蔬菜都能為孩子增添新的維生素和礦物質。讓寶寶選擇自己喜歡的顏色的蔬菜，也可以用蔬菜和水果擺出可愛的造型，都能夠增加寶寶對於食物的興趣。
二、在剛添加輔食時讓寶寶嘗試不同味道蔬菜
在寶寶六個月到一歲的時候，把不同的蔬菜添加到輔食裏讓寶寶嘗試，一次一點慢慢給寶寶嘗試，讓寶寶的味蕾逐漸接受蔬菜的味道。
如果寶寶在某一階段對一樣蔬菜明顯不願意吃，那家長的態度一定不要太嚴厲，要用鼓勵的方式代替訓斥和放棄。有些家長可能認為這樣是在寵溺孩子，一定要讓孩子把不想吃的蔬菜吃完，這樣做不僅不會讓孩子喜歡吃蔬菜，還會造成孩子對其它種類的蔬菜產生厭惡，從而造成不吃所有蔬菜。
從選購蔬菜到蔬菜的清洗製作，讓寶寶幫忙做一些簡單的烹飪工序，這樣不僅能夠提升孩子的興趣，鍛鍊孩子的動手能力，還能增加孩子對吃蔬菜的認同感。
孩子有時不願吃蔬菜，跟蔬菜太大塊也有一定關係，可以把蔬菜切小塊，這樣寶寶比較容易吃下去。同時也可以把蔬菜切碎添加在輔食中，或者放在符合寶寶口味的輔食中，隨輔食一起食用。