夏天天氣炎熱，很多人都不喜歡夏天，但夏天也是水果收穫季，我們可以吃到很多水果，而桃子就是其中一種，因為口感很好，所以桃子深受人們的喜愛，但是你知道吃桃都能收穫哪些好處嗎？
1.延緩衰老。桃子富含抗氧化劑，它們來自桃子，總酚，類黃酮和類胡蘿蔔素中豐富的植物化學物質。抗氧化劑可以幫助人體減少氧化損傷，幫助抵抗衰老和疾病。
2.養胃。桃子富含可溶的膳食纖維，其中的果膠物質還可以打開您的食慾，還可以緩解便秘，從而也可以將人體的代謝物排出，對腸胃非常有好處。
3.養肝。很多人都喜歡喝酒，而如果飲酒過量，非常的傷肝，桃子具有解渴、氣滯和肝鬱的作用。對於肝不好的人，定期吃桃子可以起到養肝的功效。
4.生津。在夏季，許多朋友會發現諸如口乾和喉嚨痛等症狀，這是可以適量吃桃子，因為桃子有生津的作用，但一次不要吃太多，否則會引起身體發火，特別容易引起便秘症狀。