大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
蒲公英的好處有很多，而且現在人們都非常的喜歡用蒲公英根泡水喝，很醇香的感覺，蒲公英的應用領域非常的廣泛，小到家庭生活，大到航天領域，都會有蒲公英的身影出現，蒲公英雖然好處很多，但是也不是完美無瑕的。
蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用都非常的明顯，而且對女性朋友的乳腺也是非常的有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人食用蒲公英的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。
所以食用蒲公英的話，需要搭配其他的東西，比如青柑就可以，青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣的作用，最終要的一點，是青柑的屬性是微温的，和蒲公英根搭配之後，在一定程度上可以解決蒲公英根的寒性問題，這樣就更適合大眾了，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個青柑蒲公英根泡水喝，就不會出現拉肚子，或者咳嗽的現象了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。