無花果
秋季是個養生的季節，建議您食用無花果 無花果鮮果含28%的果糖和葡萄糖，維生素A原，維生素C，蛋白質和氨基酸，成熟果中含豐富的澱粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸;檸檬酸，可助消化，促進血液之氧化，增強細胞的新陳代謝。身體營養的攝取一定要均衡，建議您適量食用。
芒果
建議大家平日裏多食用芒果 時下正值芒果上市之時，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。身體營養的攝取一定要均衡，建議您適量食用。
奇異果
飲食健康非常重要，建議您食用奇異果 奇異果是高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量僅有45卡洛里的特性是減重與兼顧營養的最佳選擇，對於夜貓族而言是均衡營養維持體力的良方。儘管它的營養很豐富，也要適量食用哦。