上面介紹了幾款有助於睡眠的飲品，但願這些飲品能夠給朋友們帶來幫助，使我們遠離失眠的困擾。雖然説這些飲品可能對失眠的朋友來説是有益的，但是最重要的還是建議朋友們在生活當中養成一些良好的生活習慣，加強運動，改善睡眠質量。
一般情況下，風疹是可以用艾葉洗澡的。艾葉是很常見的一種草本植物，它具有很好的功效與作用，用艾葉洗澡可以起到殺菌消炎的作用。下面讓我們具體來看看吧!
風疹可以用艾葉洗澡嗎風疹是可以用艾葉洗澡的，因為艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，含有大量的揮發油，這種揮發油對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用，而風疹是一種由於風疹病毒而引起的呼吸道傳染疾病，因此風疹期間用艾葉洗澡能夠起到非常好的殺菌消炎的效果。
使用艾葉還可以調節神經興奮性度，提高睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。對於風疹引起的低熱、或中度發熱、頭痛、食慾減退、疲倦、乏力及咳嗽、打噴嚏、流涕、咽痛、結膜充血等輕微上呼吸道症狀等都有一定的治療效果。
而且艾葉含有揮發油具有良好的抗敏作用，可用於治療治療嬰幼兒面部風疹，嬰幼兒受到冷風刺激後，面部泛發紅疹，初起面部紅潤出現浸潤性紅點，紅點不突起，會逐漸擴展連成一片，逐漸變深紅色，嚴重時產生刺激狀疼痛。這時，羣眾將每年三月三(陰曆)採收的艾蒿一撮(約10～20g)用水煎後，用藥液温擦濕敷1～2分鐘，早晚各一次，用藥2～3天症狀會完全消失而治癒。
風疹期間用艾葉洗澡的做法可取艾蒿兩三棵，切成10釐米左右長，放入鍋或盆裏加適量的水熬，熬到一定程度，將艾蒿和水一起倒入臉盆裏，涼到不燙手的程度撈起一把艾蒿蘸熬成的艾蒿水反覆搽洗風疹處(小孩子脱掉衣服站在盆裏搽洗更好)。這樣，既減輕刺癢又能消除風疹。如此這般，經過兩三次搽洗，一兩天內即可解除風疹病痛。
艾葉洗澡注意事項1、艾葉泡澡最好是在飯後三十分鐘後使用。
2、如果你是陰虛血熱的人請勿使用，如果是嚴重高血壓和心臟病的人泡澡的時候，温度不宜過高。而且，兒童和孕婦最好就不要使用艾葉泡澡。
3、艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴後的肌膚有很好的滑潤感，浴液呈現黑紅色，不會染污肌膚，浴後清水沖洗擦乾即可。沐浴後注意保温防止受涼。
4、艾葉沐浴對水温要求因人而異，不是水温越高越好，以微燙舒適為佳，一般來説沐浴液的温度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃，女性可以根據自身的適應性適當下調1—2℃，老年人可以根據自身的適應性適當上調1—2℃;有風濕病和痹症的患者可以把沐浴液温度適當上調1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。
5、每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風濕和痹症患者可以適當延長一些，身體處於出汗狀態，感覺板結於堵部位緩解或消除為佳，可以根據自身適應程度適當添加一定的熱水，使浴液温度保持在最舒服的温度下，老年人可以適當延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應適當減少，不要超過30分鐘。
用艾葉給孩子洗澡的方法，建議你們還是把它收藏好，以備不時之需。當然在我們艾葉洗澡的過程當中，一定要注意一些事項以免引起身體的不適，並且其他的時間長短也要因人而異，由於春季天氣還不是特別暖和，所以洗澡之後一定要注意給孩子保暖。