艾葉含有大量的有機物質，例如黃酮、多糖和鞣質等。黃酮與維生素C一樣，可以提高細胞的抗氧化能力，延緩組織結構的衰老，清除身體內多餘的物質。它還可以改善我們的血液循環，促進廢棄物排出，減少我們得心腦血管疾病的可能性。黃酮能夠抑制炎性物質的生成，促進傷口癒合和減輕疼痛。所以大家可以用艾葉泡腳，既能殺滅腳上的微生物，又能增強我們的免疫力。還可以輔助治療口腔潰瘍、牙周炎和中耳炎等，縮短病程。但是大家一定要堅持服用藥物治療，定期檢查，防止病情反覆發作，影響我們的工作和生活。
艾葉中的鞣質又被稱為單寧，內服含有這種物質的藥物可以治療胃腸道出血、潰瘍和水泄等，外用可以提高加速傷口癒合，減少分泌物和預防感染。我們可以把艾葉與不同的食物一起煮，保證機體能夠獲得必需的營養元素，改善體質。還有部分人會將艾葉搗碎製成艾絨，可以用來燻灸穴位和經絡，提高血液的流動速度，排出濕氣或者寒氣。我們可以把艾草放入鍋中煮水，然後用乾淨的毛巾蘸水擦洗，緩解皮膚瘙癢。
寒性體質或者月經期的女性可以用艾葉煮水喝，緩解腹痛，提高我們抵抗外界致病因子的能力。大家出門一定要做好保暖措施，注意周圍環境變化，避免着涼。脱髮或者頭皮發癢的人都可以用艾草水來浸泡頭髮和頭皮，然後用温水衝乾淨，去除頭皮上多餘的物質，滋養頭髮。我們在睡覺前可以喝一杯牛奶或者用艾葉水泡腳，提高睡眠質量。
我們用艾葉水泡腳的次數不宜過多，一週兩到三次左右。部分人不適合用艾葉水泡腳，可能會使他們的病情加重。不要讓處於發育期的孩子喝艾葉水，可能會影響到骨骼的生長。我們可以在正規藥店購買幹艾葉煮水，不能用新鮮艾葉。這些艾葉沒有經過特殊加工，不能使用。大家可以把新鮮的艾葉放入房間驅蟲。