夏吃它,賽蔘湯,驅寒排濕,養胃健脾,百歲國醫吃了40年!

俗話説“夏季吃薑,賽過人蔘湯”

“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”

但是有人就會問:姜是熱性驅寒之物,夏季應降温才對,怎反倒是夏吃薑呢?

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《傷寒論》中提出,“夏之時,陽氣在表,胃中虛冷,以陽氣內微,不能勝冷”。

也就是説,夏季為了散熱,人體內的氣血就會集中到體表,易外散,體內的陽熱虛少,易生寒生冷。

再加上夏季貪涼,整天待在空調房裏,喝冷飲、吃冰等,人體反而易遭到寒氣侵襲,脾胃受損。

尤其是上了40歲的中老年,趕緊自測一下,看看你是否中招:

◎稍微吹會空調就感冒發燒、頭痛,關節也疼的不行◎總是沒胃口,吃點東西就胃脹,反酸◎不明原因的手腳冰涼,小腹脹痛◎晚上翻來覆去睡不着,白天沒精神◎大便溏稀不成形或經常便秘

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如果出現上述症狀,就説明你體內濕寒重,而生薑可以幫助升發陽氣,起到驅寒、養護脾胃的作用。所以也就不難理解,夏季吃温性的姜的好處了!

孔子一年四季不離姜,《論語》中多處都有''不撤姜食''的描述,中醫也認為孔子享年73歲高齡,與吃薑的習慣有很大關係。

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生薑雖好,吃法卻有講究

但生薑味辛辣,中老年人和腸胃不好的人,直接吃可能會適得其反;

有人喜歡用生薑泡水,味道受不了不説,姜的有用成分還會大打折扣;煮湯就更不用説了,高温下,姜的營養流失率高達78%,人體吸收到的更是微乎其微~

與此相對,醋泡姜則是一個不錯的選擇。

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其實“醋泡姜”之説在民間流傳已久。

國醫百歲高齡,吃醋泡姜40年

電視欄目曾介紹到,國醫大師路誌正,健康長壽的秘密,就是吃這醋泡姜,吃了四十年,如今百歲高齡的他依然擁有着“40歲一樣的心臟”,脾胃都非常好,而且以姜為藥引也是他看診的一大特色。

姜脆嫩微辣,融合醋的酸爽,微妙的融合在一起,兩片下肚,胃裏瞬間升起一股暖意。不僅味道好,還完美融合了兩種食材的優點。千萬別小瞧這看似簡單的醋泡姜,好處可多着呢:

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脾胃、消化不好的人羣姜性温,能止胃寒、解膩助消化,民間素有“飯不香,吃生薑”的説法,同時醋能幫助促進食慾。有胃寒、胃脹、消化不良等問題的人羣,每天可以吃幾片醋泡姜。

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寒濕重,水腫人羣夏季寒濕肆虐,對於體內濕氣重、水腫的人羣,也可以多吃吃醋泡姜。

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心血管疾病人羣醋中的營養成分對心血管、血脂有一定好處,姜可保護心臟。

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