楠木軒

餃子湯、麪湯、米湯是精華專家給出“正解”,不少老人還在喝!

由 谷太枝 發佈於 健康

朋友們大家好,我是“養生荔醫師”,每天會在這裏給大家分享一些關於健康養生的小知識,希望能幫助到大家,大家有什麼疑惑或者不明白的,也可以在評論區踴躍留言評論,謝謝大家,您的安康是我終生的期盼!
在老一輩人心中,米湯、麪條湯、餃子湯都很珍貴,太浪費了,不能不喝。此外,朋友圈裏常説這些湯是好的,很有營養的。
我想告訴你,這三種湯實際上沒有營養:
不管是米湯、麪條湯還是餃子湯。它的主要營養成分是水,以及少量的澱粉和脂肪。
而餃子由於填充物,可能有點特殊,維生素B等水溶性營養素在煮餃子的過程中會溶解成湯的一部分。但無論如何,這些營養成分太少,可以忽略不計。
所以從營養的角度來看,沒有必要喝這三種湯。當然,如果你感覺很好,喝它們也沒什麼不好。
而這三種食物作為一種雜食,對於重病患者來説,確實是一件好事。一般來説,手術後的飲食需要慢慢恢復,順序應該是從小到大,開始是''清流''期,特別是喝米湯等食物。
此時,許多人可能會想到一句''生湯生食''這句話可以説是家喻户曉的名字,我相信很多人都聽過這樣的典故:
一名男子在麪條店吃麪條,沒有湯就走了,商店只保留了一碗湯。過了一會兒,他發現自己的腹痛難以忍受,於是回到店裏跟老闆講道理,認為他的胃不適合吃麪條。
老闆很平靜地拿出碗湯,讓餐車迅速喝水,立即解決了腹痛的問題。
事實上,讓我們把這個故事當作軼事來聽吧。如果你真的想聽,你就輸了。如前所述,除了水,湯裏還有少量的澱粉和脂肪,最多也有一些水溶性的營養。這些是更基本的營養,沒有神奇的效果,不能起到緩解腹痛的作用。
一般來説,對於普通人來説,生活中會遇到米湯、麪條湯和餃子湯,如果真的喜歡喝,快樂地喝是很好的。畢竟,它們對身體無害,而且''喜歡''往往是最好的理由。
但如果你不喜歡,你就不必強迫自己或家人。至於有些人為了''轉換生食''而喝酒,或者想靠喝它們來發揮保健效果,這就更沒有必要了,因為這些説法基本上是騙人的。